Sich zu zentrieren, ruhig und konzentriert mit dem eigenen Körper zu arbeiten und die eigene Mitte zu stärken, sind zentrale Anliegen im Pilates. Qualitäten, die heute mehr den je gefragt sind. Als SAFS Pilates Instructor bringen Sie diese den Teilnehmenden näher.
Pilates Training - weltweit ein Renner
Das von Joseph Pilates (1880 - 1967) entwickelte Trainingsprogramm war wegen Lizenzrechten lange Zeit Stars und Models vorbehalten. Jetzt steht es der ganzen Welt zur Verfügung und begeistert durch sichtbare Erfolge: flacher Bauch und starker Rumpf. Der Leitsatz des SAFS Pilates Teams lautet: Pilates Includes: Lifestyle - Attitude - Training - Empowerment - Science.
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