WEITERBILDUNG

Wissen & Können begeistert

Weiterbildungsprogramm

BASIS FORTGESCHRITTEN SPEZIALIST AKADEMISCH
       

Bachelor of Arts

Master of Arts

Untitled

 

Weiterbildung Circle Workshops

Für Weiterbildung Circle Mitglieder ist die Teilnahme an sämtlichen Weiterbildungsanlässen inkludiert.

Ohne Mitgliedschaft wird jede Teilnahme separat berechnet.

 

Eine Weiterbildung Circle Mitgliedschaft ist die nachhaltigste und günstigste Weiterbildung für Trainer und Kursleiter: Über 100 Workshops und Expertentage pro Jahr bieten grossartige Möglichkeiten, Erfahrungen auszutauschen und Motivation zu tanken.

 

Nutzen Sie den Weiterbildung Circle für Ihre Weiterbildung: Ihr Wissen bleibt aktuell, Bekanntes wird gefestigt und Sie bekommen viele Tipps & Tricks aus der Praxis für die Praxis. Die Workshops richten sich an diese Zielgruppen: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter und  Sales- & Servicekräfte oder solche, die es werden wollen.

 

SAFS Weiterbildungsprogramm 2014

mehr Infos

 

11. April 2014, 16:00 - 18:00 Uhr

Informationsveranstaltung für Fitness Trainer und Kursleiter

Dozent: Lars Jenny I Berufliche Bildung (dual oder berufsbegleitend) I Infoveranstaltung

Sie möchten neue Wege gehen? Sich beruflich umorientieren? Ihr Hobby zum Beruf machen? An der Informationsveranstaltung beantworten wir gerne alle Ihre Fragen rund um die Ausbildungsmöglichkeiten. Wir erläutern Ihnen die Varianten der Fitness Trainer Ausbildung bis zum Eidg. Fachausweis - in der beruflichen Bildung und später bis zum Bachelor / Master in der Hochschulbildung. Auch zeigen wir auf, mit welchen Ausbildungen Sie zu einem professionellen, Ihrem Profil entsprechenden Gruppenfitness-Kursleiter reifen können.

Zielgruppe: Alle, die sich vor Ort einen Eindruck über die Bildungsmöglichkeiten verschaffen möchten.

Für Nichtmitglieder: Kostenlos

 

12. und 13. April 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

FunTone® - das Toning Update

Kursnummer: 1431 I Dozent: Jana Spring I Kurse I Expertentage

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal -

abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 440,--

 

26. April 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Sensomotorik mit BOSU® - für Personal Trainer (I.B.T Diplom)

Kursnummer: 1433 I Dozent: Theres Mosimann I Fitness Training I Expertentag

Rumpfstabilisation, korrekte Beinachse, Propriozeption und Bewegungskontrolle sind die Haupthemen in diesem Workshop. Es werden neue Möglichkeiten für ein mehrdimensionales Stabilisations-, Funktions- und Gleichgewichtstraining mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen aufgezeigt. Koordinative Fähigkeiten mit einfachen Gleichgewichtsanpassungen bis zu sportspezifischen, blitzschnellen Reaktionsbewegungen werden geschult.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Voraussetzung: Vorkenntnisse in Anatomie und Physiologie

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

27. April 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Rückenschmerzen und Training?

Kursnummer: 1434 I Dozent: Denise Rüttimann I Gesundheit I Workshop

Dieser Workshop bietet einen Einblick in die komplexe Welt der Rückenbeschwerden. Funktionelle Anatomie und Krankheitsbilder werden Ihnen einfach und verständlich erklärt und mit aktuellen Erkenntnissen aus Physiotherapie und Forschung direkt in die Praxis umgesetzt.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

27. April 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Indoor Cycling I: Trainingssteuerung

Kursnummer: 1435 I Dozent: Theres Mosimann I Kursleiter Experte Indoor Cycling I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“ (Infos Seite 9). Mit einer richtigen Trainingssteuerung können individuelle Ziele effizient erreicht werden. Der Tag beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzungen: Kursleiter Indoor Cycling oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220.--

 

02. Mai 2014, 14:00 - 17:00 Uhr

Bachelor Studiengänge in der Fitness- und Gesundheitsbranche

Dozent: Sandro Galfetti    I Hochschulbildung I Infoveranstaltung

Sie sehen Ihre Zukunft in der Fitness- und Gesundheitsbranche und wollen ein entsprechendes Studium absolvieren? Sie leiten eine Fitnessanlage und möchten als

Ausbildungsbetrieb DHfPG Studenten zum Bachelor führen? Gerne beantworten wir Ihre Fragen rund um das Studium an der DHfPG. Nutzen sie die Gelegenheit, um sich direkt vor Ort im Bildungszentrum einen Eindruck über die Studienmöglichkeiten zu verschaffen.                                                                                                                                                                               

Zielgruppe: Interessenten für einen Studiengang der DHfPG                                                                                                                                                                                       

Für Nichtmitglieder: Kostenlos

 

03. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Faszien-Training: kräftig und elastisch

Kursnummer: 1436 I Dozent: Ester Albini    I Fitness Training I Workshop

Die faszinierende Reise durch die Faszienwelt. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet. Faszien und ihre kinetische Speicherfunktion erkennen, deren Zusammenhang zur Bewegung und geeignete Übungsvarianten erarbeiten. Es wird ein einfaches Konzept vorgestellt, um das Bindegewebe zu kräftigen, zu dehnen und belastbarer zu machen. Die schnelle Umsetzung in den eigenen Lektionen ist garantiert.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

04. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Alles über Stretching

Kursnummer: 1437 I Dozent: Ester Albini I Kurse I Workshop

Das viel diskutierte Stretching wird unter die Lupe genommen. Soll man dehnen oder ist es unnötige Zeitverschwendung? Wenn ja, welche Methode? Oder gibt es andere Möglichkeiten, flexibler und mobiler durch den Alltag zu gehen? Soll man einzelne Muskeln dehnen oder in Muskelketten?  Statisch oder dynamisch? In diesem Workshop wird Theorie und Praxis verbunden. Sie erhalten einen Überblick zu den wichtigsten Erkenntnissen und relevanten Studien zum Thema Stretching und einen groben Einblick in verschiedene Dehnarten.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

06. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support)

Kursnummer: 1438 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden.

Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240.--

 

10. Mai 2014, 13:00 - 15:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1439 I Dozent: Stefan Köppel I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings, üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper, lernen die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten und erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center Sanactiva in Sempach statt.

Für Nichtmitglieder: CHF 80.--

 

10. Mai 2014, 09.00 - 16:00 Uhr

Pilates Schnuppertag

Kursnummer: 1440 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Pilates - eine weltweit erfolgreiche Trainingsmethode seit fast 100 Jahren! Dieser Workshop soll Kursleitern einen Einblick in die moderne Pilates-Methode geben. In Theorie und Praxis werden Ihnen die Pilates-Prinzipien vorgestellt. Der Workshop dient vor allem als Orientierungs- und Entscheidungshilfe für Kursleiter, die sich für eine Pilates Mat Class Ausbildung interessieren.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

11. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Kinder und Jugendliche in Bewegung

Kursnummer: 1441 I Dozent: Claudia Romano, Nathaly Scholz I Kurse I Workshop

Veränderte Lebensbedingungen bedeuten veränderte Entwicklungsbedingungen. Der Stellenwert für die kindliche Entwicklung wird meist unterschätzt. Bewegungsmangel kann nicht nur zu Einschränkungen der körperlichen und motorischen Entwicklung führen, sondern beeinflusst die verschiedenen Persönlichkeitsbereiche wie Wahrnehmung, Kognition, Sprache, Emotion und Sozialverhalten. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit kreativen Bewegungsangeboten. Mit Spiel-, Übungs- und Tanzformen fördern wir die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten.

Zielgruppe: Lehrer und Eltern, die ihren Kindern mit kreativen Bewegungsangeboten Spass vermitteln wollen, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

11. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Funktionelles Training: Das Training der Zukunft

Kursnummer: 1442 I Dozent: Marco Hirsiger I Fitness Training I Workshop

Viele Mitglieder von Fitnessanlagen sitzen den ganzen Tag im Büro. Wieso trainieren sie dann auch noch an geführten Geräten im Sitzen? Wie sollten Sportler im Fitness Center trainieren, um in ihrer jeweiligen Sportart leistungsfähiger zu werden? Solche und andere Aspekte werden in diesem Workshop kritisch hinterfragt. Es wird diskutiert, wie das Training funktioneller, abwechslungsreicher oder sportsartspezifischer gestaltet werden kann. Wie kann ein funktionelles Training im Fitness Center oder zu Hause praktisch umgesetzt werden?

Fitnessinstruktoren, Personal Trainer und Konditionstrainer erhalten zahlreiche Tipps und Tricks.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155.--

 

17. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Step Sensation

Kursnummer: 1443 I Dozent: Pasci Russo I Kurse I Workshop

Sie möchten Ihr Step-Repertoire erweitern? Aufbaumethoden wieder auffrischen? Oder wollen Sie einfach mal einen Tag lang mit toller Musik Schwitzen und Spass haben? So oder so sollten Sie diesen mit zahlreichen Inputs gefüllten Workshop auf keinen Fall verpassen!

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

18. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Latino Style 1

Kursnummer: 1444 I Dozent: Alberto Spielmann I Kurse I Workshop

In den letzten Jahren hat der Boom aus Miami auch die Schweiz erreicht. Die lateinamerikanische Musik und die verschiedenen Tanzstile wie Merengue, Salsa, Reggaeton usw. erobern die Studios. Wie toll wäre es, die verschiedenen Stile zu beherrschen und weitergeben zu können? In diesem Workshop bringen wir Ihnen Latino-Amerika näher. Die Stile werden

auseinandergenommen und danach einfache Choreos zusammengestellt. Dieser Workshop eignet sich hervorragend für Dance- und Zumba-Kursleiter sowie begeisterte Teilnehmer und Tänzer, die sich im Latino-Bereich inspirieren lassen, ihre Kenntnisse vertiefen und neue Kombinationen erlernen wollen.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

23. Mai 2014, 13:00 - 17:00 Uhr

Grossartige Kursleiter rekrutieren

Kursnummer: 1445 I Dozent: Daniela Silberstein I Kurse I Workshop

Achtung: Für Les Mills Lizenznehmer ist dieser Workshop kostenfrei.

„Rockstar-Kursleiter“ sind wie Magnete. Finden Sie heraus, wie Sie diese finden, ein Kursleiter-Team von Rockstars aufbauen und sehen Sie zu, wie Ihre Gruppenfitness-Auslastung wächst. In diesem vierstündigen Modul lernen Sie, die richtige Anzahl an Kursleitern zu rekrutieren und wie Sie erstklassige Kursleiter-Talente aussuchen. Ziel: Die fünf Schlüsselelemente von Top-Kursleitern verstehen; Kursleiter rekrutieren, die der Essenz des Programmes entsprechen; einen Plan erstellen, um ihr Team zu halten und zu honorieren.

Zielgruppe: Club Manager, Bereichsleiter, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 100,--

 

24. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Gehirn-Jogging für geistige Fitness

Kursnummer: 1446 I Dozent: Roger Erni I Mental Training I Workshop

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit viel Spass Ihre Gehirnleistung steigern und ein Leben lang erhalten können. Durch einen Mix aus praktischen Beispielen und theoretischem Hintergrundwissen werden Ihre Synapsen zum Glühen gebracht!

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

24. Mai 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Dance I: Dance Technik

Kursnummer: 1447 I Dozent: Claudia Romano I Kursleiter Experte Dance I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel zum „Kursleiter Experte Dance“. Voraussetzung für alle scheinbar so leicht ausgeführten Drehungen, atemberaubenden Sprünge und dynamischen Tanzsequenzen ist klare Körperhaltung und -beherrschung. In diesem Workshop widmen wir uns der technischen Basisarbeit, denn nur gutes Grundkönnen bringt uns wirklich weiter.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Dance oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

25. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

HipHop – feel the Groove

Kursnummer: 1448 I Dozent: Claudia Romano I Kurse I Workshop

Wollten Sie schon immer HipHop tanzen, tun sich aber schwer mit dem erdigen Groove? Dann ist dies der richtige Workshop für Sie. Tanzen zu HipHop Beats und Black Music im Stil des Videoclip-Dancing – the modern art of dancing. Mit viel Rhythmusgefühl trainieren Sie die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger HipHop und R&B Musik.

In diesem Workshop lernen Sie die Grundbewegungen des HipHop. Coole HipHop Moves werden in die Choreografien eingebauen – lassen Sie sich inspirieren.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

31. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Vitamin D: wirklich wichtig?

Kursnummer: 1449 I Dozent: Andreas Schibli I Gesundheit I Workshop

Vitamin D - das „Sonnenhormon“ - wird via UVB–Sonnenstrahlen in der Haut aus Cholesterin gebildet. Unsere Lebensgewohnheiten im 21. Jahrhundert führen zur massiven Reduktion der Eigenproduktion von Vitamin D. Die Vitamin D-Menge, im menschlichen Körper über Jahrmillionen konstant, vermindert sich rasant. Was sind die Folgen? Was können wir unternehmen?

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

01. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Vertriebsplanung und Vertriebsprozesse erfolgreich gestalten

Kursnummer: 1450 I Dozent: Ralf Capelan    Sales und Service I Workshop

In Anbetracht des steigenden Wettbewerbdrucks stellen der Vertrieb und der damit verbundene Vertriebsprozess einen entscheidenden Wettbewerbs- und Erfolgsfaktor im Marktumfeld einer Fitness- und Freizeitanlage dar. Für den Vertriebserfolg sind dabei sowohl eine optimale Organisation der Vertriebsprozesse, die richtige Wahl der Vertriebskanäle sowie vor allem engagierte Mitarbeiter und exzellente Verkäufer entscheidend. Nur wer die gesamte Erfolgskette „managt“, wird exzellente Ergebnisse erzielen.

Der Workshop vermittelt Massnahmen zur Organisation und Steuerung der Vertriebsprozesse und zeigt auf, wie Mitarbeiter erfolgreich in den Prozess einbezogen werden. Denn auch hier gilt, dass die Mitarbeiter für den Erfolg des Vertriebsprozesses entscheidend sind.

Zielgruppe: Club Manager, Sales & Service Mitarbeiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155.--

 

07. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Tipps & Tricks für eine gute Haltung, gesunde Schultern und Knie

Kursnummer: 1451 I Dozent: Ester Albini    Gesundheit I Workshop

In diesem Workshop werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, um Ihren Kunden Flexibilität, Mobilität, korrekte Haltung und ein neues Körpergefühl zu schenken. Haltungstest; einfach umsetzbar und von allen anwendbar. Dadurch wird die Qualität und Professionalität des Instruktors gesteigert. Es werden gezielte Übungen ausgewählt, um den Haltungs-

problematiken entgegenzuwirken. Gleichzeitig wird eine optimale „körperliche“ Ausganslage für das Training geschaffen. Der „Aha-Effekt“ wird nicht fehlen!

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

08. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Toning all in one

Kursnummer: 1452 I Dozent: Ester Albini    Kurse I Workshop

Erweitern Sie Ihr Toning-Repertoire! Trainingskonzepte werden vorgestellt - die Auswahl der Übungen und Organisationsformen kann (je nach Schwerpunkt) variieren. Ausserdem werden die Bereiche Haltungskorrektur, Anti-Cellulite Workout, Beweglichkeit und Balance praktisch thematisiert - inkl. diverser Mini-Workouts.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

14. Juni 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Toning I: propriozeptives Training im FunTone®

Kursnummer: 1453 I Dozent: Jana Spring    Kursleiter Experte Toning I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Toning“ (Infos Seite 9). Sie unterrichten bereits FunTone® und suchen nach neuen Ideen? An diesem Tag lernen Sie alles über die Propriozeption im Gruppenfitness und wie Sie das propriozeptive Training im FunTone® integrieren können. Viele neue Ideen und Übungen werden Ihr Toning-Repertoire vergrössern. Ein „instabiles Training“ für eine stabile Mitte.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

15. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Pilates auf dem Reformer

Kursnummer: 1454 I Dozent: Kerstin Schaller I Fitness Training I Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Fitness-, Personal Trainer und Kursleiter, die zukünftig auch Pilates auf dem Reformer anbieten möchten. Der Reformer wird vorgestellt und es wird ein Einblick in die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten dieses Gerätes gewährt. Ist dieses Angebot für Ihre Kunden interessant? Dann empfiehlt sich eine Weiterbildung mit dem

Reformer auf jeden Fall. Natürlich dient der Workshop vor allem als Orientierungs- und Entscheidungshilfe.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Voraussetzung: Vorkenntnisse in der Pilates-Methodik

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

17. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) 

Kursnummer: 1455 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden. Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240.--

 

21. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Training rund um die Schwangerschaft

Kursnummer: 1456 I Dozent: Coni Huss    Fitness Training I Workshop

Der Workshop zeigt auf, wie Frauen während der Schwangerschaft beim Training optimal betreut werden. Sie kennen die „dos und dont’s“ der einzelnen Schwangerschaftsphasen und in den ersten Wochen nach der Geburt, können das Training entsprechend modifizieren und Ihrer Kundin ein gesundheitsförderndes, zielgerichtetes und effizientes Training bieten. Da Sie die Auswirkungen von „ungünstig belastenden“ Übungen kennen, können Sie besser argumentieren und Ihre Kundinnen von Ihren Trainingsalternativen überzeugen!

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

21. Juni 2014, 09:30 - 18:00 Uhr

Life Coach - Impulstag

Kursnummer: 1457 I Dozent: Jürg Wilhelm    Gesundheit I Workshop

Warum scheinen die einen genau zu wissen, was sie wollen, während die anderen so durch ihr Leben dümpeln? Warum haben die einen mit scheinbarer Leichtigkeit Erfolg und die anderen verfolgen ihn hartnäckig? Warum fallen den einen Entscheidungen leicht, während andere diese vor sich herschieben? Warum suchen wir die Nähe der einen Menschen, während die anderen sich erfolglos um unsere Anerkennung bemühen? Warum...? Lifecoaching gibt Ihnen nicht nur Antworten auf diese Fragen, sondern vor allem Methoden, sich selbst und andere auf die Sonnenseite des Lebens zu bringen. Hier schnuppern Sie rein und erfahren, wie Wünsche zu Zielen und Ziele zu neuen Wirklichkeiten werden.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 140,--

 

22. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Pilates mit Overball und Balance Pad

Kursnummer: 1458 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

In diesem Workshop werden Ideen vermittelt, wie man eine klassische Pilates-Lektion durch den Einsatz vom Overball und Balance Pad noch abwechslungsreicher gestalten kann. Dabei werden insbesondere Themen wie Mobilisation und Propriozeption angesprochen. Vorkenntnisse in der Pilates-Methodik sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Workshop.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

28. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Kursnummer: 1459 I Dozent: Roger Erni I Mental Training I Workshop

Legen Sie mit der mentalen Wettkampfvorbereitung den Grundstein zu Ihrem Erfolg, denn eine gute Wettkampfvorbereitung ist mehr als nur hartes körperliches Training. Lernen Sie, sich Ihrer Rolle als Sportler bewusst zu werden und gewinnen Sie Ihren Wettkampf bereits, bevor er begonnen hat!

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

29. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Ernährung vor, während und nach dem Training / Wettkampf im Ausdauersport (Cardio)

Kursnummer: 1460 I Dozent: Theres Mosimann I Gesundheit I Workshop

Wenn es um eine gute sportliche Leistung geht – sei es im Breiten- oder Spitzensport, im Training oder beim Wettkampf – spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Gezielte Ernährung vor und während einer Belastung kann die Leistung optimieren, nach der Belastung Einfluss auf die Regenerationszeit und längerfristig auf die Vorbeugung von Beschwerden und

Verletzungen nehmen.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

30. Juni 2014, 19:00 - 21:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1461 I Dozenten: Pascual Brunner, Thomas Siegenthaler I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings, üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper, lernen die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten und erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center FitArt in Thalwil statt.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

05. Juli 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Sensomotorik mit BOSU® - für Fitness Trainer (I.B.T Diplom)

Kursnummer: 1462 I Dozent: Marcel Baumann I Fitness Training I Expertentag

Eine Vielfalt von einfachen bis zu sehr herausfordernden Bewegungsvariationen wird in motivierender Art in ein Ganzkörpertraining eingebunden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, den Schwierigkeitsgrad den Kunden individuell anzupassen. Zudem werden Kombinationen mit anderen Geräten und eine Variation eines Circuittrainings erläutert. Funktions- und Gleichgewichtstraining werden in einer spielerischen Weise in den Unterricht integriert.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Voraussetzung: Vorkenntnisse in Anatmomie und Physiologie

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

06. Juli 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Dance Sensation

Kursnummer: 1463 I Dozent: Pasci Russo I Kurse I Workshop

Im Sommer tanzen wir! An diesem Tag werden Sie tänzerisch verwöhnt, neue Choreos einstudieren und an Ihrer Technik arbeiten. Einen Tag lang lernen und geniessen!

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

10. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungen / Supplementen

Kursnummer: 1464 I Dozent: Marco Hirsiger I Fitness Training I Workshop

In jedem Fitness Center werden täglich Nahrungsergänzungen wie zahlreiche Shakes, Fatburner, Aminosäuren etc. empfohlen und den Mitgliedern verkauft. Aber wissen wir tatsächlich genug darüber, wie sie wirken oder wie diese Supplemente eingesetzt werden sollen?  Welche Supplemente machen wirklich Sinn und haben wissenschaftlich nachgewiesene Effekte? Welche werden durch erfolgreiches Marketing massiv überschätzt und sind Geldverschwendung? Dieser Workshop ist keine Werbeveranstaltung, sondern wir werden viele der bekanntesten Produkte von Arginin bis Zink kritisch hinterfragen und wissenschaftliche Beweise darüber liefern, welche Tabletten, Pillen und Pulver tatsächlich einen Nutzen haben.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

12. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support)

Kursnummer: 1465 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden. Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240.--

 

16. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Standing Pilates

Kursnummer: 1466 I Dozent: Karin Gehrig    I Kurse I Workshop

Das Standing Pilates ist eine Anpassung der klassischen Boden- und Mattenübungen in kniende und stehende Positionen. Der Bezug der Standing Pilates-Übungen zu

Alltagsbewegungen lässt sich perfekt umsetzen. Sie lernen ausserdem, wie Sie Ihre Stunde mit Standing-Elementen noch abwechslungsreicher, effektiver und fliessender gestalten können. Standing Pilates ist der logische Schritt nach dem klassischen Matten-Training, um den Bedürfnissen Ihrer Kunden noch gerechter zu werden.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

17. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Back Gym: Kräftigung und Stabilisation

Kursnummer: 1467 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Der Workshop konzentriert sich auf die Themen Kräftigung und Rumpfstabilisation. In diesem Zusammenhang wird die stabilisierende Rumpfmuskulatur und ihre Funktionsweise erklärt.

An Übungsbeispielen auf instabilen Unterflächen wie dem Balance Pad oder dem Fitball können Sie diese theoretischen Inhalte gleich in die Praxis umsetzen.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

23. und 24. August 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Fitness Dance Update

Kursnummer: 1468 I Dozenten: Claudia Romano I Kurse I Expertentage

Fitness Dance ist das leicht nachvollziehbare Tanzerlebnis, das funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen verbindet. Der Hauptteil besteht immer aus drei frei wählbaren Musikstilen (z.B. Latin, Hip Hop, Disco, Jazz, House, Jive, Rock ’n Roll etc), die zu einem Intervall zusammengesetzt werden. Jeder Tanzstil wird während zwei Songs aufgebaut, geübt und im dritten Song als Finale durchgetanzt. Sie trainieren den Körper ganzheitlich, entwickeln ein besseres Körperbewusstsein und die besondere Ausstrahlung der Tänzer. Tanzend fit werden: Der gezielte Einsatz der Tanzstile verbessert die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit, man bleibt stabil in der Körpermitte und steigert die cardio-vaskuläre Fitness.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Dance oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 440,--

 

30. August 2014, 13:00 - 15:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1469 I Dozent: Raymond Glücksmann I Fitness Training I Workshop                                              

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings, üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper, lernen die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten und erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Bodywell in Gümligen statt.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

30. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Konfllikte erkennen und lösen

Kursnummer: 1470 I Dozent: Roger Erni I Persönlichkeitsentwicklung I Workshop

Treffen Menschen mit unterschiedlichen Meinungen, Einstellungen, Erwartungen und Zielvorstellungen aufeinander, kommt es immer wieder zu Konflikten. Da aber das fruchtbare Potential von Konflikten überwiegend nicht gesehen wird, werden diese vielfach „unter den Teppich gekehrt“, da sie oftmals als Enttäuschung und Niederlage erlebt werden. Bei diesem Workshop geht es nicht darum, Konflikte zu vermeiden, sondern sie durch neue Sichtweisen und alternative Bewältigungsmöglichkeiten optimal zu lösen.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

31. August 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Wie entspannen wirklich funktioniert

Kursnummer: 1471 I Dozent: Robert Winzenried I Gesundheit I Workshop

Stress und Hektik im Beruf wie im privaten Bereich lassen einen selten zur Ruhe kommen. Das kann „an die Nerven und an die Nieren gehen“ – im wahrsten Sinne des Wortes!

Entspannungstraining wirkt ausgleichend bei körperlichen und geistigen Belastungen. Voraussetzung ist, dass die Übungen nach den Regeln der Kunst angeleitet, durchgeführt und beendet werden. Aus dem Inhalt: Entspannungsübung versus Entspannungstraining, Hauptfehler vermeiden, Schritt für Schritt Anleitung, Zentrierungstechniken, Phantasiereise und bewährte Tipps aus der Praxis.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

01. September 2014, 19:00 - 21:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1472 I Dozenten: Pascual Brunner, Thomas Siegenthaler I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Erkenntnisse relevanter Studien zum Vibrationstraining und Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings sowie zu dessen Möglichkeiten und Grenzen. Sie üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper. Sie lernen, die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten. Sie erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center FitArt in Thalwil statt.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

06. September 2014, 13:00 - 15:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1473 I Dozent: Stefan Köppel I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings, üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper, lernen die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten und erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center Sanactiva in Sempach statt.

Zielgruppe: Fitness - und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

06. September 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Toning Day

Kursnummer: 1474 I Dozenten: Jana Spring, Ester Albini, Marcel Baumann I Kurse I Special Day

Einen ganzen Tag lang Toning - mit zahlreichen Inputs von unserem Experten-Team! Mit der Teilnahme an dieser „Mini-Convention“ wird es Ihnen gelingen, Ihr eigenes Angebot vielfältig zu erweitern und Ihre Stunden kurz- und langfristig aufzuwerten. Mit dabei ist natürlich auch wieder das von Jana Spring entwickelte Konzept FunTone®, das in immer mehr Fitness Centern erfolgreich Einzug hält.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155.--

 

07. September 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Body & Mind Day

Kursnummer: 1475 I Dozenten: Karin Gehrig, Kerstin Schaller und Gäste I Kurse I Special Day

Spannende und enorm lehrreiche Workshops aus den Bereichen Pilates und Yoga. Ob dynamische Choreographien mit Power Pilates, fernöstliche Entspannungstechniken oder eine Auswahl neuer Dehnmethoden - diese „Mini-Convention“ bietet, unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung, ein grossartiges Erlebnis! Trauen Sie sich, die von unseren Experten vermittelten Inputs anzunehmen und - ganz nach Bedarf - auch umzusetzen!

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

13. September 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Indoor Cycling II: Trainingsmethoden

Kursnummer: 1476 I Dozent: Theres Mosimann I Kursleiter Experte Indoor Cycling I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“ (Infos Seite 9). Ausdauertraining fördert die allgemeine Gesundheit und Fitness und mit der richtigen Trainingsmethode kann der Kunde zu einem regelmässigen Training motiviert werden. Der Expertentag beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren und Umsetzen verschiedener Trainingsmethoden. Je nach Bedürfnis wird die effizienteste Trainingsmethode gewählt. Dabei kommen das Spielerische und der Spass am Training nicht zu kurz!

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Indoor Cycling oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

14. September 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Aero Sling - funktionelles Training mit eigenem Körpergewicht

Kursnummer: 1477 I Dozent: Theres Mosimann I Fitness Training I Workshop

Dieses vielseitige Training von Rumpf, Oberkörper und Beinen – isoliert oder alternierend – im Fitness Studio, Zuhause oder im Freien ist ein Muss für alle Bodyweight-Enthusiasten. Diese Trainingsmethode erlaubt dreidimensionale, natürliche und freifliessende Bewegungen - vom Einsteiger bis zum Profi.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

20. September 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Dance II: Tanzstile

Kursnummer: 1478 I Dozent: Claudia Romano I Kursleiter Experte Dance I Exptertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel zum „Kursleiter Experte Dance“. Ein Mix aus verschiedenen Stilrichtungen wie zum Beispiel Jazz, Funk/HipHop, Latin und House wird Sie in die Welt des Tanzes entführen. In diesem Workshop widmen wir uns ganz gezielt den einzelnen Tanzstilrichtungen des Dance – tauchen Sie ein in die verschiedenen Rhythmen!

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Dance oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

21. September 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Kundenbindung - Loyale Mitarbeiter schaffen loyale Kunden!

Kursnummer: 1479 I Dozent: Ralf Capelan I Sales & Service I Workshop

Die Kundenbindung ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor in der Fitness- und Freizeitbranche. Entscheidend ist hierbei nicht die vertragliche Bindung, sondern es geht um die emotionale Kundenbindung. Verbunden ist dies über Konstrukte wie Kundenzufriedenheit, Loyalität, Vertrauen, Weiterempfehlung und Toleranz seitens der Kunden gegenüber dem Anbieter.

Loyale Kunden zu gewinnen gelingt in erster Linie über loyale Mitarbeiter. Wie kann ich die Loyalität meiner Mitarbeiter nachhaltig fördern und welche Instrumente existieren hinsichtlich der Kundenbindung sonst noch? Der Workshop liefert Antworten und Handlungsempfehlungen auf diese unternehmenspolitisch wichtigen Fragenstellungen.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

23. September 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Grund- & Wiederholungskurs (Basic Life Support)

Kursnummer: 1480 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden. Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240,--

 

27. September 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Step I: symmetrisch & asymmetrisch

Kursnummer: 1481 I Dozent: Pasci Russo I Kursleiter Experte Step I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Step“ (Infos Seite 9). Setzen Sie Ihre Kreativität in motivierende Choreografien um!  Sie erlernen, wie man symmetrische und asymmetrische Blöcke aufbaut, begleitet von neuen Bewegungen, fliessenden Übergängen und viel Inspiration. Nutzen Sie unser Know-how!

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Cardio oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

28. September 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Pilates I: Advanced Mat Class   

Kursnummer: 1482 I Dozent: Kerstin Schaller I Kursleiter Experte Pilates I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Pilates“ (Infos Seite 9). Neben fortgeschrittenen Pilates Mat Class Übungen hat dieser Expertentag Techniktraining und den kompetenten Einsatz von Optionen zum Inhalt. Ziel dieses intensiven Tages ist es, das Repertoire an fortgeschrittenen Pilates-Übungen zu ergänzen, Kriterien und Ideen für die Verbesserung der Pilates-Technik zu vermitteln und den gezielten Einsatz von Optionen als Voraussetzung für ein erfolgreiches Unterrichten zu vertiefen.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Pilates oder gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

03. Oktober 2014, 13:00 - 17:00 Uhr

Maximieren Sie Ihren Stundenplan

Kursnummer: 1483 I Dozent: Daniela Silberstein I Kurse I Workshops

Achtung: Für Les Mills Lizenznehmer ist dieser Workshop kostenfrei.

Der Stundenplan ist das Herzstück eines erfolgreichen Gruppenfitness-Bereiches. Finden Sie heraus, wie Sie durch ein intelligentes Stundenplan-Management konstantes Teilnahmewachstum fördern und Ihre Mitglieder dazu bringen, regelmässig zu kommen. Ziel dieses vierstündigen Workshops ist es, einen Stundenplan zu entwerfen, um Wachstum und Gewinn zu generieren. Sie werden die Werkzeuge verstehen, um einen erfolgreichen Stundenplan zu erstellen, die Auslastungen der einzelnen Kurse zu analysieren, Ihren Stundenplan zu optimieren, Ihren Stundenplan auszuwerten, eine Wachstumsstrategie zu entwickeln, neuen Kursleitern und Kursen Zeit zu geben, sich zu entwickeln und das Zeitfenster richtig zu managen.

Zielgruppe: Club Manager, Bereichsleiter, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 100,--

 

05. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Pilates Senioren

Kursnummer: 1484 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Senioren sind die grösste Zielgruppe für den Gesundheitssport in der Zukunft. Um diese Zielgruppe als Kursleiter professionell zu betreuen, brauchen Sie spezifisches Wissen und viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis. Nutzen Sie diesen Workshop und holen Sie sich das Know-how.  Ein umfangreicher Tag mit vielen Inputs, um Ihre Kompetenz für diese Zielgruppe noch zu vertiefen.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

11. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Stressmanagement

Kursnummer: 1485 I Dozent: Markus Mengert I Gesundheit I Workshop

Unter Stress fasst man Reaktionen des Körpers auf Ereignisse zusammen, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeit zur Bewältigung strapazieren oder übersteigen. Dabei kommt es immer zu verschiedenen körperlichen Veränderungen, die uns leistungsfähiger machen und uns helfen, die Situation zu meistern. Der menschliche Organismus ist jedoch auf den gleichmässigen Wechsel von Anspannung und Entspannung ausgelegt. Fehlt die Entspannung, kann dies zu chronischem Stress führen. Gleichzeitig wird dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration genommen. In diesem Workshop geht es um die Entstehung von Stress und die Möglichkeit, Stress zu messen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten aufgezeigt, Stress zu verringern und abzubauen.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

11. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Dance symmetrisch & asymmetrisch

Kursnummer: 1486 I Dozent: Jürg Neukom I Kurse I Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Kursleiter Dance und Kursleiter Cardio. Durch klar strukturierte Aufbaumethoden, einmal symmetrisch, einmal asymmetrisch erstellen Sie kreative und flüssige Kombinationen, die aus einfachen Aerobicschritten entstehen und individuell im Schwierigkeitsgrad den Teilnehmern angepasst werden. Wollen Sie Ihre Kreativität in motivierenden und mitreissenden Choreografien umsetzen? Dann ist dieser Workshop der richtige für Sie.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

18. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Sinnvolle Leistungsdiagnostik im Fitness Center

Kursnummer: 1487 I Dozent: Theres Mosimann I Fitness Training I Workshop

Effizient trainieren ist das Ziel aller Sportler - sei dies für die Leistungssteigerung, den Erhalt der Gesundheit oder das Gewichtsmanagement. Dafür ist es unumgänglich, eine Standortbestimmung in Form einer Leistungsdiagnostik als Ausgangspunkt durchzuführen. In diesem Workshop werden verschiedene Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik im Cardiobereich vorgeführt und einzelne Tests ausprobiert. Wenn Sie während des Workshops selbst eine komplette Leistungsdiagnostik durchführen möchten, haben Sie die Möglichkeit, gegen einen Aufpreis von CHF 50,-- (Materialkostenanteil, wird vor Ort bar bezahlt) eine Spiroergometrie und einzelne Laktatmessungen durchzuführen. Bitte bei der Anmeldung bekanntgeben.

Zielgruppe: Club Manager, Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155.--

 

19. Oktober 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Step II: Dreifachschneiden & Cross Phrasing

Kursnummer: 1488 I Dozent: Pasci Russo I Kursleiter Experte Step I Expertentag

Dieser Expertentag  richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Step“ (Infos Seite 9). Erlernen Sie mit „Dreifachschneiden“ und „Cross-Phrasing“ neue, sehr spannende Aufbaumethoden. Ihre kreativen Blöcke auf und um den Step werden neu kombiniert und geschnitten, sodass sie absolut neu aussehen und sich ganz verschieden anfühlen.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Cardio oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

19. Oktober 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Sensomotorik mit BOSU® - für Fitness Trainer (I.B.T Diplom)

Kursnummer: 1489 I Dozent: Theres Mosimann I Fitness Training I Workshop

Eine Vielfalt von einfachen bis zu sehr herausfordernden Bewegungsvariationen wird in motivierender Art in ein Ganzkörpertraining eingebunden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, den Schwierigkeitsgrad den Kunden individuell anzupassen. Zudem werden Kombinationen mit anderen Geräten und eine Variation eines Circuittrainings erläutert. Funktions- und Gleichgewichtstraining werden in einer spielerischen Weise in den Unterricht integriert.

Voraussetzung: Vorkenntnisse in Anatomie und Physiologie

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 220,--

 

24. Oktober 2014, 16:00 - 18:00 Uhr

Informationsveranstaltung für Fitness Trainer und Kursleiter Dozent: Lars Jenny I Berufliche Bildung (dual oder berufsbegleitend) I Infoveranstaltung

Sie möchten neue Wege gehen? Sich beruflich umorientieren? Ihr Hobby zum Beruf machen? An der Informationsveranstaltung beantworten wir gerne alle Ihre Fragen rund um die Ausbildungsmöglichkeiten. Wir erläutern Ihnen die Varianten der Fitness Trainer Ausbildung bis zum Eidg. Fachausweis - in der beruflichen Bildung und später bis zum Bachelor / Master in der Hochschulbildung. Auch zeigen wir auf, mit welchen Ausbildungen Sie zu einem professionellen, Ihrem Profil entsprechenden Gruppenfitness-Kursleiter reifen können.

Zielgruppe: Alle, die sich vor Ort einen Eindruck über die Bildungsmöglichkeiten der SAFS verschaffen möchten.

Für Nichtmitglieder: Kostenlos

 

25. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Präventives und rehabilitatives Training für die Schulter

Kursnummer: 1490 I Dozent: Denise Rüttimann I Gesundheit I Workshop

Wie sieht ein gesundheitsorientiertes Schultertraining aus? Wie muss bei Schulterschmerzen trainiert werden? In diesem Workshop werden Ihnen funktionelle Anatomie und Krankheitsbilder der Schulter einfach und verständlich erklärt. Sie erhalten Trainings-Tipps, welche in verschiedenen praktischen Übungen an Geräten, Kabelzug, freien Gewichten und mit dem Theraband umgesetzt werden.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

26. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Einführung in das mentale Training im Sport

Kursnummer: 1491 I Dozent: Roger Erni I Mental Training I Workshop

Durch die eigens entwickelte „w1nner philosophie“ kommen Sie sowohl im Sport als auch beruflich oder persönlich zu Ihren Zielen. Durch die Erfahrungen von anderen Sportlern und dem „w1nner-Hometrainingsprogramm“ bietet der Workshop abwechslungsreiche Einblicke in die Welt des Sport Mental Coachings!

Zielgruppe: Club Manager, Sales & Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

26. Oktober 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

Toning II: FunTone®, Training mit Widerstand

Kursnummer: 1492 I Dozent: Jana Spring I Kurslseiter Experte Toning I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Toning“ (Infos Seite 9). Welche Hilfsmittel können Sie im FunTone® einsetzen? Welche Hilfsmittel machen Sinn und welche bringen die grössten Resultate? An diesem Tag erhalten Sie zahlreiche Ideen. Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln - nach Schwierigkeitsgrad eingeteilt, viele neue Übungen und neue Musik.

Zielgruppe: Kursleiter

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Für Nichtmitglieder: CHF 220.--

 

28. Oktober 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Grund- & Wiederholungskurs (Basic Life Support)

Kursnummer: 1493 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden. Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240,--

 

01. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Wie sprichst du mit DIR?

Kursnummer: 1494 I Dozent: Robert Winzenried I Persönlichkeitsentwicklung I Workshop

Wenn jemand respektlos und geringschätzend kommuniziert, dann wird er von Ihnen mit dem Satz „Wie sprichst du mit MIR?“ darauf hingewiesen. Nutzen Sie den Workshop, um den Umgangston Ihrer Gedanken über sich selbst zu reflektieren: Sind sie energiespendend oder eher energieraubend? Eigentlich sollten Sie versuchen, nicht zu müssen. Spüren Sie die Kraft und die Energie, die in diesem Satz stecken? Nein? Macht nichts, steckt auch nichts drin… Welches Geheimnis steckt hinter motivierenden Gedanken? Damit entwickeln Sie ab sofort Ihre persönliche Erfolgssprache.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

02. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Latino Style 2

Kursnummer: 1495 I Dozent: Alberto Spielmann I Kurse I Workshop

Die lateinamerikanischen Rhythmen erobern wieder die Herzen von vielen Menschen. Diese Art von Musik erinnert an Ferien, Sonne, Strand und vermittelt ein befreiendes Gefühl. Da der Beliebtheitsgrad innerhalb der letzten Jahre massiv gestiegen ist, entscheiden sich immer mehr Kursleiter für „Latino“ Lektionen - unter anderem Zumba Fitness, Latino Workout und Batuka. Der Erfolg ist sicht- und die Freude in den Kursräumen spürbar. Dieser Workshop eignet sich besonders, wenn vorgängig „Latino Style 1“ besucht wurde und spezielle Tanzstile vertieft werden sollen. Neue Choreographien werden vor Ort zusammengestellt, erlernt und gefilmt, damit sie in in den eigenen Lektionen angewendet werden können.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

08. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Training mit Rückenschmerzen?

Kursnummer: 1496 I Dozent: Coni Huss I Gesundheit I Workshop

Unsicher bei der Betreuung von Kunden mit Rückenbeschwerden? Welche Übungen sind gut, welche gefährlich? Was steckt genau hinter dem Krankheitsbild? Wie hoch darf die

Belastung sein? Ist Training in dieser Situation gut oder eher kontraproduktiv? Gestützt auf aktuelle Erkenntnisse aus Physiotherapie und Forschung liefert dieser Workshop Antworten - mit der Praxis verknüpft.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

08. und 09. November 2014, 08:30 - 16:30 Uhr

FunTone® - das Toning Update

Kursnummer: 1497 I Dozent: Jana Spring I Kurse I Expertentage

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal - abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 440,--

 

15. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Negative Auswirkungen von „saurer Nahrung“ auf die Gewebequalität

Kursnummer: 1498 I Dozent: Andreas Schibli I Gesundheit I Workshop

Viel Training benötigt viel Eiweissaufnahme über die Nahrung. Eiweisshaltige Nahrung beeinflusst den Blut-pH Wert. Welche Folgen hat zu viel Säure im Blut? Wie kann unser Körper damit umgehen? Der Workshop soll vermitteln, wie wir über die Nahrung - trotz viel Eiweissaufnahme - dazu beitragen können, das pH–Milieu des Blutes nicht zu gefährden.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

16. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Pilates dos and dont‘s

Kursnummer: 1498-2 I Dozent: Denise Rüttimann I Fitness Training I Workshop

Dieser Workshop bietet einen Einblick in die komplexe Welt der Rückenbeschwerden. Funktionelle Anatomie und Krankheitsbilder werden Ihnen im Zusammenhang mit Pilates-Übungen einfach und verständlich erklärt. Lassen Sie sich von praktischen Beispielen und wissenschaftlichen Grundlagen inspirieren!

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

22. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

SAFS Trainer Forum

Dozenten: SAFS Trainer Forum Referenten-Team I Fitness Training I Special Day

Einmal jährlich treffen sich Fitness-Profis und Personal Trainer zum SAFS Trainer Forum. Der Event bietet zahlreiche Referate und praxisorientierte Workshops namhafter Experten der Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit der Mitgliedschaft im SAFS Weiterbildung Circle profitieren Sie von günstigeren Konditionen für diesen Fachkongress (169.- statt 199.-). 

Programm und Anmeldung unter www.safs.com.

Zielgruppe: Club Manager, Fitness- und Personal Trainer

Preis für Mitglieder im SAFS Weiterbildung Circle: CHF 169,--

Für Nichtmitglieder: CHF 199,--

 

23. November 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Dance Battle

Kursnummer: 1498-4 I Dozent: Pasci Russo I Kurse I Workshop

Wanted: Neue Talente! Melden Sie sich als Dance Battle Kursleiter an und bringen Sie die Teilnehmer an diesem Tag zum Tanzen.

Als Teilnehmer geniessen Sie einen Tag voller Dance-Choreos. Spannend ist vor allem die Vielfalt an Kursleitern, welche unterschiedliche Moves einbringen werden. Spass und Abwechslung ist angesagt. Als Dance Battle Kursleiter stellen Sie Ihr Können unter Beweis und lassen die Teilnehmer tanzen. Danach erhalten Sie ein professionelles Coaching von einem Experten, welches Ihnen Ihre Stärken sowie Ihre verborgenen Potentiale aufzeigt. Die Dauer der Lektion, die Sie unterrichten werden, ist abhängig von der Anzahl der angemeldeten Kursleiter und wird zwischen 30-60 Minuten liegen. Ein genaues Briefing erfolgt rechtzeitig vor dem Battle. Als Dance Battle Kursleiter dürfen Sie fünf Teilnehmer aus Ihrem Studio gratis mitbringen! Die Experten und die Teilnehmer wählen den „Dance Battle Winner 2014“. Als Hauptgewinn winkt eine Mitgliedschaft im SAFS Weiterbildung Circle im Wert von

CHF 480. Deshalb unbedingt anmelden; Sie gewinnen so oder so! Anmeldungen für das Dance Battle nur unter info@safs.com. Bitte teilen Sie uns in der Mail mit, ob Sie sich als Teilnehmer oder als Dance Battle Kursleiter anmelden.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155.--

 

28. November 2014, 14:00 - 17:00 Uhr

Bachelor Studiengänge in der Fitness- und Gesundheitsbranche

Dozent: Sandro Galfetti I Hochschulbildung I Infoveranstaltung

Sie sehen Ihre Zukunft in der Fitness- und Gesundheitsbranche und wollen ein entsprechendes Studium absolvieren? Sie leiten eine Fitnessanlage und möchten als Ausbildungsbetrieb DHfPG Studenten zum Bachelor führen? Gerne beantworten wir Ihre Fragen rund um das Studium an der DHfPG. Nutzen sie die Gelegenheit, um sich direkt vor Ort im Bildungszentrum einen Eindruck über die Studienmöglichkeiten zu verschaffen.

Zielgruppe: Interessenten für einen Studiengang der DHfPG

Für Nichtmitglieder: Kostenlos

 

29. November 2014, 13:00 - 15:30 Uhr

Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1498-5 I Dozent: Stefan Köppel I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings, üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper, lernen die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten und erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center Sanactiva in Sempach statt.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

02. Dezember 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

BLS-AED Grund- & Wiederholungskurs (Basic Life Support)

Kursnummer: 1499 I Dozent: Urs Nussbaumer I Gesundheit I Workshop

Nach Qualitop muss zur Sicherheit der Mitglieder während der gesamten Öffnungszeiten mindestens ein Mitarbeiter mit einem gültigen BLS-AED Ausweis anwesend sein. Der BLS-AED Kurs ist als Standard in der Kundenberater Ausbildung integriert. Allen Trainern und Kursleitern empfehlen wir, sich gut auf den - hoffentlich nie eintreffenden - Notfall vorzubereiten. Sie müssen bei einem Notfall lebensrettende Sofortmassnahmen durchführen können. Der BLS-AED Kurs wird nach den offiziellen SRK-Richtlinien durchgeführt und ist von dieser Organisation akkreditiert und mit vielen fitnessspezifischen Fallbeispielen ergänzt. Für den BLS-AED Ausweis muss eine praktische und eine theoretische Prüfung bestanden werden. Der BLS-AED Ausweis ist zwei Jahre gültig und muss dementsprechend für die Erhaltung der Gültigkeit innerhalb von zwei Jahren erneuert werden.

Zielgruppe: Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 240,--

 

06. Dezember 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Mit Plan zum Marathon

Kursnummer: 1499-2 I Dozent: Markus Mengert I Fitness Training I Workshop

Ausdauertraining periodisieren: Unter Periodisierung versteht man die zyklische Strukturierung des sportlichen Trainings. Egal, ob es um die Vorbereitung des ersten 5km-Laufs oder um die Verbesserung der Marathonzeit geht - die strukturierte und geplante Gestaltung des Trainings ist nötig, um das Ziel zu erreichen. An diesem Tag geht es darum, grundsätzliche Strategien zu besprechen und diese auch auf Ereignisse anzuwenden. Es werden Beispiele der langfristigen Trainingsplanung sowie Tipps zur Gestaltung von Trainingsplänen gegeben.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

06. Dezember 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

100% Präsenz, zero Angst

Kursnummer: 1499-3 I Dozent: Alberto Spielmann I Persönlichkeitsentwicklung I Workshop

Nervosität vor einer Herausfoderung ist nicht immer nur ein negativ zu deutendes Zeichen. Eine Zauberformel, um dieses Gefühl der Unsicherheit loszuwerden, gibt es zwar nicht, doch kann man an seinem Selbstbewusstsein und folglich an seiner Präsenz arbeiten! Sie sind sicherer, wirken kompetenter. In diesem Workshop erhalten Sie die Werkzeuge, um mit Situationen der Nervosität und Blackouts während einer Lektion umzugehen. Sie erhalten eine Einführung in die Anatomie des Selbstbewusstseins – inkl. Reflektionen und Übungen.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

08. Dezember 2014, 19:00 - 21:30 Uhr

Workshop zur Einführung in das Vibrationstraining

Kursnummer: 1499-4 I Dozent: Pascual Brunner, Thomas Siegenthaler I Fitness Training I Workshop

Der Workshop richtet sich an Trainer, Kursleiter und Sportlehrer sowie an Ärzte und Therapeuten, die einen Einblick in das angewandte Vibrationstraining in Sport und Therapie erhalten möchten. Nach einem theoretischen Teil wird praktisch gearbeitet und diskutiert. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Erkenntnisse relevanter Studien zum Vibrationstraining und Einblicke in die biomechanischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen des Vibrationstrainings sowie zu dessen Möglichkeiten und Grenzen. Sie üben die Dosierung von Vibrationen mit den eigenen koordinativen Fähigkeiten im Körper. Sie lernen, die über Vibrationen zusätzlich generierten Kräfte inter- und intraindividuell im Körper zu beobachten. Sie erwerben das Verständnis, dass mit dem Vibrationstraining das Bewegungslernen beschleunigt werden kann.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

WICHTIG: Dieser Workshop findet im Fitness Center FitArt in Thalwil statt.

Für Nichtmitglieder: CHF 80,--

 

13. Dezember 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Das Geheimnis des Erfolgs

Kursnummer: 1499-5 I Dozent: Marco Hirsiger I Fitness Training I Workshop

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Frage, wieso viele unserer Mitglieder innerhalb ihres Fitnesstrainings keine Erfolge mehr verzeichnen können und weshalb ihre Trainingsfortschritte stagnieren. Wo liegen die Gründe? Wie können wir als Trainer weiterhelfen? Ausserdem werden neue Trainingsmethoden vorgestellt, ausprobiert und nach wissenschaftlichen Kriterien hinterfragt. Dieser Workshop ist ein Muss für alle Trainer, welche fortgeschrittene, leistungsorientierte, aber auch alle anderen Mitglieder beraten oder betreuen möchten, die neue Ideen oder Trainingsmethoden brauchen, um wieder wirksame Reize in ihrem individuellen Training setzen zu können.

Zielgruppe: Fitness- und Personal Trainer

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

14. Dezember 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Back Gym: Warm up, Mobilisation, Stretching

Kursnummer: 1499-6 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Dieser Workshop zeigt Ihnen Ideen auf, wie Sie das Warm up Ihrer Back Gym Lektion mit unterschiedlichen Geräten gestalten können. Im zweiten Teil des Tages werden Sie in Theorie und Praxis an die wichtigen Inhalte einer Rückenstunde (Mobilisation und Stretching) herangeführt.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

 

Kommende Termine: jetzt planen & buchen!

Details Region Plätze Beginn Preis 4 Raten à    
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich 0 06.05.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Sempach 2 10.05.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
Gehirnjogging für geistige Fitness Zürich >5 24.05.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Vitamin D, wirklich wichtig? Zürich >5 31.05.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Vertriebsplanung und Vertriebsprozesse erfolgreich gestalten Zürich >5 01.06.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Tipps&Tricks für gute Haltung, gesunde Schultern und Knie Zürich >5 07.06.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich 0 17.06.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
Life Coach - Impulstag Zürich >5 21.06.2014 CHF 140.00 n.a. BUCHEN
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg Zürich >5 28.06.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Ernährung vor- während& nach dem Training/Wettkampf im Ausdauersport Zürich >5 29.06.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Thalwil >5 30.06.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich >5 12.08.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
Konflikte erkennen und lösen Zürich >5 30.08.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Gümligen >5 30.08.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
Wie entspannen richtig funktioniert Zürich >5 31.08.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Thalwil 5 01.09.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Sempach 2 06.09.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
Kundenbindung - Loyale Mitarbeiter schaffen loyale Kunden Zürich >5 21.09.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich 3 23.09.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
Einführung in das mentale Training im Sport Zürich >5 26.10.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich >5 28.10.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
Wie sprichst du mit dir? Zürich >5 01.11.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Negative Auswirkungen von "saurer Nahrung" auf Gewebequalität Zürich >5 15.11.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Sempach 4 29.11.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN
BLS-AED Kurs und Wiederholungskurs (Basic Life Support) Zürich >5 02.12.2014 CHF 240.00 n.a. BUCHEN
100% Präsenz, Zero Angst Zürich >5 06.12.2014 CHF 155.00 n.a. BUCHEN
Workshop zur Einführung ins Vibrationstraining Thalwil 4 08.12.2014 CHF 80.00 n.a. BUCHEN

Ausbildungsdetails zum Ausdrucken: Lehrgangsbeschreibung und Anmeldeformular

Termine gesamtes Schulungsangebot: Jahr 2013      Jahr 2014      Jahr 2015      Jahr 2016