Optimieren und gestalten Sie Ihr Fitnesstraining mit einem Profi
Ausbildungsziel
Sie überblicken die verschiedenen Facetten des Fitnesstrainings in Abhängigkeit von der Trainingserfahrung. An diesem Wochenende formulieren Sie konkret Ihr Trainingsziel. Wir optimieren gemeinsam Ihr Trainingsprogramm, damit Sie anschliessend Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effizient trainieren. 
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Wer soll an diesem Kurs teilnehmen?
- Fitnesscentermitglieder, die ihr Fitnesstraining mit einem Profi optimieren wollen
- Group Fitness Instructors, die ihr persönliches Fitnesstraining optimieren wollen
- Praktikanten/innen, die von Beginn weg gezielt trainieren wollen
- Centermitarbeiter, die nur stundenweise aushelfen und gerne korrekt Auskunft geben
Voraussetzungen
Training im Fitnesscenter
Ausbildungsinhalte
Kursinhalt Theorie
- Grundwissen Anatomie
- Grundlagen zu Kraft- und Ausdauertraining
- Wahl der geeigneten Trainingsmethode
- Optimieren des eigenen Trainingsprogramms
Kursinhalt Trainingspraxis
- Effiziente Übungsausführung an den wichtigsten Geräten
- Cardiotraining in verschiedenen Intensitätsbereichen
- Tipps & Tricks zum eigenen Trainingsprogramm
Kursdauer
2 Tage an einem Wochenende
Kosten
Einmalzahlung CHF 410.00 oder
4 Raten à CHF 120.00
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