Kieser Training-Instruktor

Die Ausbildung für alle, die nach dem Kieser Training-Konzept arbeiten wollen

Ausbildungsziel

Als Kieser Training-Instruktor sind Sie in der Lage, präventive maschinengestützte Krafttrainingsprogramme zu erstellen und können die Übungen an den Maschinen korrekt anleiten. Ausserdem wissen Sie, wie die Kraftmessung entsprechend der Qualitätsstandards des Kieser Training-Konzepts funktioniert und können diese durchführen.

Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?

Fitnessbegeisterte Personen, die eine fundierte Grundausbildung nach dem Kieser Training-Konzept suchen

Voraussetzungen

Interesse an Fitness und eigene praktische Krafttrainingserfahrung, idealerweise im Kieser Training
individuelles Durcharbeiten der Studienunterlagen vor Kursbeginn

Ausbildungsinhalte

1. Einleitung - Zum Selbstverständnis des Kieser Training-Konzepts

2. Grundlagen der Anatomie/Physiologie: Der passive Bewegungsapparat

Aufbau und Funktion Knochen, Knorpel, Kapsel-Band-Apparat
Aufbau und Funktion der Gelenke
Gelenkformen

3. Grundlagen der Anatomie/Physiologie: Der aktive Bewegungsapparat

Muskelgewebeeinteilung
Aufbau und Funktion der Skelettmuskulatur

4. Funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Gelenk-Systeme

Wirbelsäule
Schultergürtel und obere Extremitäten
Untere Extremitäten

5. Grundlagen der Trainingslehre

Sportliches Training
Anpassungsprozesse durch Training
Trainingsbelastungen und Trainingsbeanspruchungen

6. Die motorische Fähigkeit Kraft

Arbeitsweisen und Spannungsformen der Skelettmuskulatur
Erscheinungsformen der Kraft
Positive Effekte des Krafttrainings

7. Krafttraining im Kieser Training-Konzept

Krafttraining versus Muskeltraining
Die Belastungsgestaltung im Kieser Training-Konzept
Maschinengestütztes Krafttraining
Die Krafttrainingsübungen im Kieser Training-Konzept
Kraftdiagnostik im Kieser Training-Konzept

8. Organisation des Kieser Training-Konzepts

Angebote im Kieser Training-Konzept
Ärztliche Dienstleistungen in einem Kieser Training-Betrieb
Durchführung und Inhalte der begleiteten Trainingseinheiten

9. Programme und Methoden im Kieser Training-Konzept

Trainingsprogramme
Rückentrainingsprogramme
Programme zur Beseitigung muskulärer Dysbalancen
Sportartbegleitende Programme
Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Therapeutische Ergänzungsprogramme
Anschlussprogramme
Intensivierungsmethoden
"Red Flags"

Ausbildungsdauer

Ca. 3 Monate (2 Monate Studium der Unterlagen vor Kursbeginn / 4 Tage Präsenzphase mit integrierter Prüfung / 1 Monat um das Gelernte umzusetzen)

Kompetenznachweis

Die Ausbildung wird mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „Kieser Training-Instruktor"-Diplom ausgezeichnet. Die Ausbildung wird Ihnen auch im SAFS Bildungspass bestätigt.

Kosten

Einmalzahlung CHF 1'460.00

oder 4 Raten à CHF 397.00

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