- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
- EHSM Bewegungsförderung
Basis
- Cardio Trainer
- Strength Workout Trainer
- EMS Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung
Spezialist
Hochschulbildung
Strength Workout Trainer
Die Ausbildung für effizientes Muskelaufbautraining mit Hantel und Zugapparat
Ausbildungsziel
Der Strength Workout Trainer betreut Kunden und Athleten beim leistungsorientierten Krafttraining. Er verfügt über ein vielseitiges Übungsportfolio – insbesondere Langhanteln, Kurzhanteln und Kabelzugübungen – und weiss die unterschiedlichen Ausführungsvarianten zielgerichtet einzusetzen. Mit geeigneten Organisationsformen, Trainingsmethoden und Ausbelastungstechniken sorgt er für Muskelzuwachs und Kraftgewinn. Gezieltes Periodisieren garantiert leistungsorientierten Mitgliedern und Bodybuildern langfristigen Trainingserfolg.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
- Fitness Trainer, die kompetente Ansprechpartner für Muskelaufbautraining sein wollen
- Personal Trainer, die sich im Hanteltraining sicher fühlen wollen
- Zukünftige Athletic Trainer, um sich eine gute Basis für's Athletictraining zu schaffen
- Versierte Leistungssportler, welche ihr eigenes Krafttraining verbessern wollen
Voraussetzungen
- Fitness Trainer mit SAFS Fachausweis (oder gleichwertige Ausbildung)
- Erfahrung mit Workout Training
- Gutes Einfühlungsvermögen und Freude am Arbeiten mit leistungsorientierten Kunden
- Starkes Gesundheitsbewusstsein und Bereitschaft zum persönlichen Training
- Individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor der Präsenzphase
Ausbildungsinhalte
Trainingslehre
- Krafttrainingsmethoden
- Prinzipien der Trainingssteuerung im Workout
- Trainingslplanung beim Krafttaining
- Biomechanische Grundlagen des Hanteltrainings
- Split-Training
- Kurz- und Langhantel
- Kabelzüge
- Ausbelastungstechniken im Hypertrophie-Training
- Muskelaufbau- und Maximalkraft-Training
Ausbildungsdauer
Ca. 2 Monate
(ca. 30 Std. Lernplattform | 1 Tag vor Ort | 2-3 Tag Vor-Ort- / Online-Phase möglich. | ca. 30 Std. Lerntransfer | 75 Min. Theorieprüfung | 75 Min. Praxisprüfung)
Vor-Ort-Phase = Teilnahme am Unterricht vor Ort in den Schulungsräumen.
Online-Phase = Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Vor-Ort- / Online-Phase = Wahl zwischen Teilnahme am Unterricht vor Ort oder Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Beachte
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich.
Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine online durchgeführt werden. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Strength Workout Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
Besonderes
Die Teilnahme an „Strength Workout Trainer“ bildet zusammen mit „Functional Trainer“ die Voraussetzung für die Gesamtausbildung „Sporttrainer mit SAFS Diplom Fachrichtung Athletic“.
Kosten
Einmalzahlung CHF 1'040.00 für die dreitägige Ausbildung
oder 4 Raten à CHF 300.00