Strength Workout Trainer
Die Ausbildung für effizientes Muskelaufbautraining mit Hantel und Zugapparat
AUSBILDUNGSZIEL
Als Strength Workout Trainer betreust du Kunden und Athleten beim leistungsorientierten Krafttraining. Du verfügst über ein vielseitiges Übungsportfolio – insbesondere Langhantel-, Kurzhantel- und Kabelzugübungen – und weisst unterschiedliche Ausführungsvarianten zielgerichtet einzusetzen. Mit geeigneten Organisationsformen, Trainingsmethoden und Ausbelastungstechniken sorgst du für Muskelzuwachs und Kraftgewinn.
WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?
- Fitness Trainer, die kompetenter Ansprechpartner für Muskelaufbautraining sein wollen
- Personal Trainer, die sich im Hanteltraining sicher fühlen wollen
- Zukünftige Athletic Trainer, um sich eine gute Basis für das Athletiktraining zu verschaffen
VORAUSSETZUNGEN
- Fitness Trainer oder gleichwertige Ausbildung
- Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase
AUSBILDUNGSINHALTE
TRAININGSLEHRE:
- Krafttrainingsmethoden
- Prinzipien der Trainingssteuerung im Workout
- Trainingsplanung beim Krafttraining
- Biomechanische Grundlagen des Hanteltrainings
TRAININGSPRAXIS:
- Split-Training
- Kurz- und Langhantel
- Kabelzüge
- Ausbelastungstechniken im Hypertrophie-Training
- Muskelaufbau- und Maximalkraft-Training
AUSBILDUNGSABLAUF – DAUER
GESAMTDAUER: ca. 2 Monate
Vor-Ort- / Online-Phase: 1 Tag | verbindlicher Termin | vor Ort- oder Online Unterricht
Lernplattform: ca. 2 Tage | individuell planbar | digital
Vor-Ort-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort Unterricht
Praxistransfer: ca. 30 Stunden | individuell planbar | Praxis auf der Trainingsfläche
Prüfung: 30 Min. Praxisprüfung | verbindlicher Termin | vor Ort
KOMPETENZNACHWEIS
Die Ausbildung wird mit einer Praxisprüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung wirst du mit dem „SAFS Strength Workout Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Aktuelle Infos sind unter Termine ersichtlich.
PREIS
Einmalzahlung CHF 1'285.00
oder 4 Raten à CHF 350.00
Kommende Kurse
- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
Basis
- Cardio Trainer
- Neurotrainer
- EMS Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung