Die Ausbildung für effizientes Muskelaufbautraining mit Hantel und Zugapparat
Ausbildungsziel
Der Workout Trainer betreut Kunden und Athleten beim leistungsorientierten Krafttraining. Er verfügt über ein vielseitiges Übungsportfolio – insbesondere Langhanteln, Kurzhanteln und Kabelzugübungen – und weiss die unterschiedlichen Ausführungsvarianten zielgerichtet einzusetzen. Mit geeigneten Organisationsformen, Trainingsmethoden und Ausbelastungstechniken sorgt er für Muskelzuwachs und Kraftgewinn. Gezieltes Periodisieren garantiert leistungsorientierten Mitgliedern und Bodybuildern langfristigen Trainingserfolg.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
- Fitness Trainer, die kompetente Ansprechpartner für Muskelaufbautraining sein wollen
- Personal Trainer, die sich im Hanteltraining sicher fühlen wollen
- Zukünftige Athletik Trainer, um sich eine gute Basis für's Athletiktraining zu schaffen
- Versierte Leistungssportler, welche ihr eigenes Krafttraining verbessern wollen
Voraussetzungen
- Fitness Trainer mit SAFS Fachausweis (oder gleichwertige Ausbildung)
- Erfahrung mit Workout Training
- gutes Einfühlungsvermögen und Freude am Arbeiten mit leistungsorientierten Kunden
- Starkes Gesundheitsbewusststein und Bereitschaft zum persönlichen Training
- individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor Kursbeginn
Ausbildungsinhalte
- Trainingslehre: Krafttrainingsmethoden, Prinzipien der Trainingssteuerung im Workout, Trainingslplanung beim Krafttaining, biomechanische Grundlagen des Hanteltrainings
- Trainingspraxis: Split-Training, Kurz- und Langhantel, Kabelzüge, Ausbelastungstechniken im Hypertrophie-Training, Muskelaufbau- und Maximalkraft-Training
Ausbildungsdauer
Ca. 2 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen vor Kursbeginn / 4 Tage Präsenzsphase, ab 2018 3 Tage / ca. 4 Wochen Prüfungsvorbereitung).
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Workout Trainer“ - Diplom ausgezeichnet. Die Ausbildung wird auch im SAFS Bildungspass bestätigt.
Besonderes
Die Workout Trainer-Ausbildung ist Voraussetzung für den Athletik Trainer.
Kosten
Einmalzahlung CHF 1'285.00 für die viertägige Ausbildung
oder 4 Raten à CHF 350.00
Einmalzahlung CHF 1'040.00 für die dreitägige Ausbildung
oder 4 Raten à CHF 300.00