Athletic Performance Trainer
Spezialist für das Steigern der funktionellen Leistung
Ausbildungsziel
Als Athletik Trainer sind Sie Experte für das Training der funktionellen Leistungsfähigkeit (Stufe 2 der Leistungspyramide). Ihre Interventionen basieren auf dem Konzept der gesunden Leistung („Healthy Performance“) und Ihrer Analyse der funktionellen Bewegungsmuster und der sportmotorischen Fähigkeiten des Kunden. Sie verwenden das Metabolische Profil, um die Trainingsziele zu vereinbaren und das Training individuell zu planen und zu gestalten. Dabei liegt der Fokus auf den Athletikfaktoren Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer für Kraft- und Spielsportarten.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
- Fitness und Personal Trainer, die Sportler aus Kraft- und Spielsportarten betreuen wollen
- Leistungssportler, die das Training ihrer funktionellen Leistungsfähigkeit gezielt steuern wollen
- Sportarten-Trainer, die ihr Wissen zum Athletik-Training im Kraft- und Spielsport vertiefen wollen
Voraussetzungen
- SAFS Trainergrundlagen Athletik & Sport absolviert haben
- Erfahrung im Leistungssport (als Athlet oder Trainer)
- Gutes Einfühlungsvermögen und Freude am Kraft- oder Spielsport
- Bereitschaft zu selbstgesteuertem Lernen vor der Präsenzphase
Ausbildungsinhalte
Fachwissen
• Die 4 Säulen der gesunden Leistung im Zusammenspiel (Healthy Performance Konzept)
• Die 11 Athletikfaktoren mit Fokus auf Stufe 2 der Leistungspyramide: Athletische Variante von Strength, Power, Speed und ESD
Assessment
• Sportmotorische Tests auswerten und interpretieren Training
• «Athletic Split» im Vergleich zum herkömmlichen Split-Training
• Techniktraining für Movement Skills, Plyometrics, Medball, Strength, Power und Speed
• Unterschiede zwischen HIT- und HIIT-Einheiten Praxistransfer
• Assessments ausführen, dokumentieren und Trainingsinterventionen definieren
• Zielführende Trainingseinheiten erstellen (Strength,Power, Speed, ESD)
• Individuelle Athletenziele vereinbaren, die wirklich motivieren
Trainingsplanung
• Erstellen einer effektiven Jahres-, Monats- und Wochenplanung – ausgerichtet auf die jeweiligen Ziele und Termine
• Definieren des jeweiligen Trainingsprotokoll
Ausbildungsdauer
Ca. 3 Monate (30 Std. Lernplattform | 3 Tg Präsenzphase | ca. 30 Std. Lerntransfer | 60 Min Prüfung)
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer Präsentation der Abschlussarbeit inkl. Verteidigung, und einer praktischen Prüfung abgeschlossen.
Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Athletic Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
Kosten
Einmalzahlung CHF 1'290.00
oder 4 Raten à CHF 350.00