Endurance Performance Trainer
AUSBILDUNGSZIEL
Als Endurance Performance Trainer bist du Experte für das Training der funktionellen Leistungsfähigkeit (Stufe 2 der Leistungspyramide). Deine Interventionen basieren auf dem Konzept der gesunden Leistung (Healthy Performance) und deiner Analyse der funktionellen Bewegungsmuster und der sportmotorischen Fähigkeiten des Kunden. Du interpretierst Laktatstufenmessungen und verwendest das Metabolische Profil, um die Trainingsziele zu vereinbaren und das Training individuell zu planen und zu gestalten. Dabei liegt der Fokus auf den Athletikfaktoren Grundlagenausdauer, Kraftausdauer und Stehvermögen für den Ausdauersport.
WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?
- Fitness und Personal Trainer, die Ausdauersportler betreuen wollen
- Ausdauersportler, die das Training ihrer funktionellen Leistungsfähigkeit gezielt steuern wollen
- Sportarten-Trainer, die ihr Wissen zum Athletik-Training im Ausdauersport vertiefen wollen
- Die Ausbildung richtet sich an Fitness- und Personal-Trainer sowie Sportlehrer und Therapeuten, welche sich im Bereich Endurance spezialisieren wollen. Des Weiteren können Leistungssportler das Erlernte in die eigene Trainingssteuerung integrieren.
VORAUSSETZUNGEN
- SAFS Coachinggrundlagen Athletic & Endurance
- Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase
AUSBILDUNGSINHALTE
FACHWISSEN:
- Die 4 Säulen der gesunden Leistung im Zusammenspiel (Healthy Performance Konzept)
- Die 11 Athletikfaktoren mit Fokus auf Stufe 2 der Leistungspyramide: Ausdauerorientierte Interpretation
- Grundlagen der Ernährung im Ausdauersport
ASSESSMENT:
- Sportmotorische Tests auswerten und interpretieren
- Leistungsdiagnostikverfahren und Diagnostikprofile mit Fokus VO2max. und VLamax.
- Metabolisches Profil interpretieren
TRAINING:
- Zielorientiertes Training basierend auf dem Metabolischen Profil
- Techniktraining für Movement Skills (Bewegungsökonomie bei Laufen, Biken, Schwimmen)
- Individualisiertes Athletik Training für Ausdauersportler
PRAXISTRANSFER:
- Assessments ausführen, dokumentieren und Trainingsinterventionen definieren
- Zielführende Trainingseinheiten erstellen (Energiesysteme entwickeln, Strength)
- Individuelle Athletenziele vereinbaren, die wirklich motivieren
PLANUNG:
- Erstellen einer effektiven Jahres-, Monats- und Wochenplanung – ausgerichtet auf die jeweiligen Ziele und Termine
- Flexibilisieren aufgrund des Monitorings
AUSBILDUNGSDAUER
Ca. 3 Monate (ca. 30 Std. Lernplattform | Tag 1 Vor-Ort- / Online-Phase | Tag 2-3 Vor-Ort-Phase | ca. 30 Std. Lerntransfer)
AUSBILDUNGSABLAUF – DAUER AB 27.01.2022
GESAMTDAUER: ca. 3 Monate
- Lernplattform: ca. 1.5 Tage | individuell planbar | digital
- Vor-Ort- / Online-Phase: 1 Tag | verbindlicher Termin | vor Ort- oder Online Unterricht
- Lernplattform: ca. 0.5 Tage | individuell planbar | digital
- Vor-Ort-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort-Unterricht
- Praxistransfer: ca. 80 Stunden | individuell planbar | Praxis auf der Trainingsfläche
- Prüfung: Einreichen einer Abschlussarbeit | individuell planbar
KOMPETENZNACHWEIS
Die Ausbildung wird mit einer Abschlussarbeit abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung wirst du mit dem „SAFS Endurance Performance Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
PREIS
Einmalzahlung CHF 1290.00
oder 4 Raten à CHF 350.00