Swiss Academy of Fitness and Sports
Tanze in den Sommer!

Dance-Kursleiter aufgepasst: Am kommenden Wochenende finden gleich zwei Weiterbildungen in der SAFS statt, die dich garantiert inspirieren werden!
Dance I: Dance Technik und Hip Hop: Feel the Groove - beide mit Claudia Romano - bieten optimale Gelegenheiten, um neue Inputs für die eigenen Stunden zu erhalten und noch vielfältiger zu werden.
Ausserdem: Cardio Mix Update, die abwechslungsreiche Intervall-Trainingsmethode für schnelle Resultate bei den Teilnehmern!

Dance I: Dance Technik
Der Expertentag für Kursleiter am 13.06.15
Du unterrichtest bereits Dance-Lektionen und möchtest deine Technik verbessern? Am Samstag, dem 13.06.15 hast du DIE Gelegenheit dazu!
Hip Hop: Feel the Groove
am 14.06.15
DIE Chance, um ein Gefühl für den Rhytmus den Hip Hop Dance Style zu erhalten! Coole HipHop Moves in Choreografien integriert – lass dich inspirieren und erweitere deinen Horizont!
Cardio Mix Update
am 21.06.15
Jetzt die Cardio Mix Intervall-Trainingsmethode kennenlernen! Die Ziele einer Cardio Mix-Lektion sind: Schnelligkeits-Ausdauer verbessern, Laktattoleranz erhöhen, Tempogefühl verbessern, Bewegungsabläufe verbessern und ökonomisieren, Fettabbau fördern (über den sogenannten Nachbrenneffekt), schnell in Form kommen und - vor allem - Spass haben!