Mit Updates DANCESS I und DANCESS II am 17. und 18. September erlernen Kursleiter, die bereits Dance-Stunden geben, nach dem von Nicole Haut konzipierten Programm zu unterrichten. Vier komplett verschiedene Stilrichtungen, eine klare Methodik und viel Know-how über die wichtigsten Erfolgsfaktoren beim Unterrichten. Im Update 1 erwarten dich kreative Choreographien zu den beiden Styles MTV & JAZZ, im Update 2 dann AMAZON & SHOW. Wichtig: Die beiden Tage müssen in der vorgesehenen Reihenfolge besucht werden.

Indoor Cycling stellt seit Jahren eines der populärsten und effektivsten Ausdauertrainingskonzepte dar. Durch die Beliebtheit des Programmes besteht eine grosse Nachfrage nach kompetenten Trainern. In der Ausbildung werden den Teilnehmern die theoretischen Grundlagen der Planung und die Durchführung von Indoor Cycling Lektionen für verschiedene Zielgruppen vermittelt. Rached Ben Braham verknüpft anhand von zahlreichen Unterrichtseinheiten die Theorie mit der Praxis!

Crush ist ein kurzes und intensives Cardio-Training mit dem Step und eignet sich für den Einstieg von allen Aerobic-, Dance- sowie Step-Kursleitern. In diesem neuen Konzept mit Pasci Russo, welches eine breite Zielgruppe anspricht, werden einfache sowie wirkungsvolle Schritte in unterschiedlicher Intensität zu einer Choreographie kombiniert. So verbessert Crush die Koordination, kurbelt den Fettstoffwechsel an und formt den Körper – in nur 25 Minuten. Optionen ermöglichen, das individuelle Potenzial auszuschöpfen. Let`s Crush it!

Der Zusatz-Workshop mit Kerstin Schaller infolge der grossen Nachfrage! Beim Pilatestraining an der Ballettstange werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Pilatesübungen und anderen funktionellen Kräftigungsübungen kombiniert. Fliessende Abläufe, der Wechsel zwischen stehenden, dynamischen Übungsfolgen und Übungen auf der Matte garantieren ein optimales Ganzkörpertraining!