An diesem Weiterbildungstag zeigen dir Nicole und ihr Dancess Team die aktuellsten News von der Dance-Front. Wacking, Voguing, Burlesque & Afro Moves - Nicole und ihr Life Junkie Team bringen dir die heissesten Trends aus der Tanzszene bei. Das Programm siehst du, wenn du auf mehr Infos klickst!

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“. Nur das Training alleine ergibt noch keinen Erfolg. Mit einer richtigen Trainingssteuerung können individuelle Ziele effizient erreicht werden - sei dies, um die Ausdauer zu verbessern, für eine Wettkampfvorbereitung oder für ein erfolgreiches Gewichts- und Stressmanagement. Der Kurs beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse.

Das Standing Pilates ist eine Anpassung der klassischen Boden- und Mattenübungen in kniende und stehende Positionen. Der Bezug der Standing Pilates-Übungen zu Alltagsbewegungen lässt sich perfekt umsetzen. Du lernst ausserdem, wie du deine Stunde mit Standing-Elementen noch abwechslungsreicher, effektiver und fliessender gestalten könntest. Standing Pilates ist der logische Schritt nach dem klassischen Matten-Training, um den Bedürfnissen deiner Kunden noch gerechter zu werden. Der Workshop wird durch unsere Pilates Dozentin Karin Gehrig geleitet.