Schweisstreibende Gruppenfitness-Masterclasses (Dance&Step, Latin, Soul, Jazz Dance, ZUMBA, Body Skills, Functional Workouts, H.I.T Training, FunTone, Langhantel-Workouts, Aqua-Training) mit den neuesten Trends, ausgleichende Pilates-, Yoga- und Back-Gym-Kurse sowie Vorträge über immer aktuelle Themen wie Ernährung, Rücken- und Ausdauertraining, Outdoor- und Aqua-Cycling, Mountainbike-Touren und vieles mehr! Natürlich auch wieder unsere legendären Motto-Partys, Camp Specials, Beach-Volley usw. Du entscheidest, wie viel Zeit du für was investieren willst!

Nach vier wunderbaren Camps in Kos (Bilder und Videos hier: http://www.safs.com/course/index/fachbereich/c146_id/5/fachbereich/27) wechseln wir den Standort - bleiben aber im schönen Griechenland - und sind diesen Sommer vom 12.09.14-19.09.14 im Club Kalimera Kriti auf Kreta. Die zahlreichen Möglichkeiten für allerlei Freizeitaktivitäten und der wunderbare, saubere Sandstrand machen die Anlage - an einer malerischen Bucht am Rand des Ferienorts Sissi - zu einem traumhaften Platz.

Jetzt das neue Dance-Konzept der SAFS kennenlernen! Fitness Dance ist das leicht nachvollziehbare Tanzerlebnis, das funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen verbindet. Der Hauptteil besteht immer aus drei frei wählbaren Musikstilen (z.B. Latin, Hip Hop, Disco, Jazz, House, Jive, Rock ’n Roll etc), die zu einem Intervall zusammengesetzt werden.

Kerstin Schaller zeigt anatomische Grundlagen und Prinzipien, Aufbau und Inhalte für die Gestaltung einer Rückenstunde!