Swiss Academy of Fitness and Sports
Trainer Forum 2019 - Bodyweight Training

Am 19. Januar 2019 findet das SAFS Trainer Forum zum Thema Bodyweight Training statt. Dieser Tag umfasst ein breites Angebot an informativen und praxisorientierten Workshops in denen das Thema Bodyweight Training von verschiedenen Betrachtungswinkeln beleuchtet wird. Heute stellen wir dir zwei Workshops etwas genauer vor.

SAFS Trainer Forum 2019
Bodyweight Training - Das ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht
Zum Thema Bodyweight Training werden am 19. Januar 2019 im Rahmen des SAFS Trainer Forums drei spannende Vorträge und sechs abwechslungsreiche Workshops gehalten. Während einem ganzen Tag beleuchten unsere Experten verschiedene Aspekte dieser Art des Trainings. Zwischendurch finden immer wieder Pausen statt in denen eigene Erfahrungen und wertvolles Know-How ausgetauscht werden können. Den Abschluss des Trainer Forums bildet der umfangreiche Fachvortrag des Sportexperten Dr. Fabian Allmacher. Analog zum Functional Training Summit in München, wird der Entwickler des „Animal Athletics“ sein Programm auch in Zürich vorstellen. Dabei liefert er interessante Inputs zu natürlichen Bewegungsmustern und präsentiert eine spannende Alternative zum klassischen Bodyweight Training. Melde dich heute noch über MEHR INFOS an um dir direkt einen Platz zu sichern!
Speed ist ein K.O.-Faktor im Sport.
Einer von zwei Workshops mit Eric-Pierre Zürcher
Schnelle Füsse sind in fast jeder Sportart als auch im Functional Training ein wertvoller Baustein für die Agility und Quickness. In diesem Workshop zeigt Dir Eric-Pierre Zürcher Übungen, die er seit Jahren beim FC Thun anwendet. Darunter sind auch mentale bzw. kognitive Speed-Übungen, die Du für Gruppen (Sportverein, Cross- oder Urbanfitness usw.) einsetzen kannst. Profitiere von einem Profi. Eric-Pierre war bereits für diverse Schweizer Super League Fussballclubs als Assistenz- und Konditionstrainer zuständig. Er ist Swiss Olympic Konditionstrainer und Athletic Trainer. Melde dich heute noch über MEHR INFOS für diesen spannenden Workshop an und nimm am SAFS Trainer Forum 2019 teil!
Athletik Faktoren und Trainingsgestaltung
Mit Ben "The Coach" Braham
Relativkraft - also die Kraft im Verhältnis zum eigenen Körpergewicht - ist fester Bestandteil eines jeden funktionellen und athletisch orientierten Trainings. Gilt es doch im Alltag und Beruf sowie in sämtlichen Sportarten den eigenen Körper durch "Raum und Zeit" zu stabilisieren und sicher zu bewegen. Hierbei spielen Mobilität und Stabilität, ausgedrückt in Sensomotorik, ebenfalls eine zentrale Rolle. Um einen Athleten vollständig trainieren zu können, bedarf es jedoch noch 8 weitere Fitness- und Athletikfaktoren zu berücksichtigen. Des Weiteren gilt es den Grundsätzen der modifizierten Bewegung- und Leistungspyramide von Gray Cook gerecht zu werden. Mittels einer individuellen Trainingsplanung können die erwähnten Faktoren effizient und zielführend verbessert werden. Der Workshop wird von Ben "The Coach" Braham geleitet. Er ist begeisterter Wettkampfsportler (Basketball, Schwimmen, Kampfsport und Triathlon) und internationaler Polizeinahkampfexperte, Personal Trainer und Dozent. Melde dich heute noch am SAFS Trainer Forum an und sichere dir deinen Platz in diesem Workshop!