- Gruppenfitness Grundlagen
- Kursleiter Toning & Cardio
- Kursleiter FunTone (Quereinstieg)
- Kursleiter Dance
- Kursleiter Indoor Cycling
Basis
Spezialist
Experte
Hochschulbildung
Kursleiter Toning & Cardio
Das Power - Paket um als Allrounder im Gruppenfitness durchzustarten
Ausbildungsziel
Als Kursleiter Toning & Cardio können Sie zahlreiche Kräftigung- und Ausdauerlektionen mit und ohne Hilfsmittel selbstständig und korrekt zusammenstellen. Dazu gehören verschiedene Lektionen wie funktionelles Toning (FunTone® Basic), Bauch-Beine- Po, 30-Minunten, Bauch Express, Step & Tone (FunTone® Cardio) und Fatburner (Basic Step). Sie unterrichten funktionelle Toning Übungen mit und ohne Hilfsmittel und einfache Step Cardio Blöcke mit vorbildlicher Technik und variieren die Belastungen niveaugerecht. Sie führen ihre Teilnehmer gekonnt durch die Toning und Cardio Choreographie – mit motivierenden Hinweisen und unter der Berücksichtigung des Musikbogens.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
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zukünftige Gruppenfitness Kursleiter Toning, die im Bereich Toning und Cardio fachlich kompetent unterrichten wollen
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begeisterte Mitglieder, die aus ihrem Hobby mehr machen wollen
Voraussetzungen
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Freude am Umgang mit Menschen, Musik, Bewegung und der Wunsch, diese Freude weiterzugeben
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regelmässiges Fitness Training in der Gruppe oder individuell
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Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung oder ein Gruppenfitness Kursleiter Diplom
Ausbildungsinhalte
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Aufbau von Toning, Bauch-Beine-Po, 30 Bauch Express Lektionen
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Aufbau von FunTone Basic und FunTone Cardio Lektionen (Hier klicken zur Gesamtstruktur zum Thema FunTone®.)Technik- und Haltungstraining
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Muskelfunktionen
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Übungssammlung funktionelle Bewegungsmuster
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Step Grundschritte
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Step Choreographie Training
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Stretching
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Technik- und Haltungstraining
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Belastungsdosierung in Toning & Cardio Lektionen
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Energiebereitstellung
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Vertiefung der Musiktheorie
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Tipps & Tricks für volle Toning Lektionen
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Musterbeispiele
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Einsatz von Hilfsmitteln
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praktisches Unterrichten mit Feedback
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visuelles und verbales Cueing
Ausbildungsdauer
Ca. 3 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen vor Kursbeginn / 3 Tage Präsenzphase I / 1 Monat Zeit, um das Gelernte umzusetzen / 2 Tage Präsenzphase II / ca. 1 Monat Prüfungsvorbereitung).
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Prüfung und einem Prüfungsvideo abgeschlossen. Nach bestandener Prüfung werden Sie mit dem "SAFS Kursleiter Toning & Cardio" - Diplom ausgezeichnet und erhalten den SAFS Bildungspass, worin alle Aus- und Weiterbildungen übersichtlich dokumentiert werden. SAFS Absolventen erhalten, wenn Sie an den Ausbildungen Gruppenfitness Grundlagen und zusätzlich Kursleiter Toning & Cardio oder Kursleiter Dance teilgenommen haben, zusätzlich den Ausweis „esa Leiter/in“ des Bundesamtes für Sport in Magglingen mit Fachrichtung Group Fitness. Die Abkürzung esa steht für Erwachsenensport Schweiz.
Besonderes
Planen und buchen Sie Ihre Gruppenfitness Ausbildungen online. Kombinieren Sie dabei mehrere Ausbildungen zu Ihrem gewünschten Kursleiterprofil. Sie profitieren so von den günstigen Kombi-Preisen bei Mehrfachbuchungen. Diese Ausbildung ist Voraussetzung, um an den Expertentagen teilzunehmen.
Kosten
Einmalzahlung CHF 995.00
oder 4 Raten à CHF 271.00