Kursleiter LES MILLS GRIT
Werde Kursleiter LES MILLS GRIT. Das hochintensive Intervall Training, dass die Muskelmasse erhöht und die Kalorienverbrennung anregt.
Was ist LES MILLS GRIT?
LES MILLS GRIT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Es eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Ein GRIT-Workout erhöht die Muskelmasse und regt die Kalorienverbrennung noch Stunden nach dem Training an. Das ist der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. LES MILLS GRIT ist ein innovatives HIIT-Workout mit mitreissender Musik und motivierenden Kursleitern, die ihre Kursteilnehmer an ihre Grenzen bringen, damit diese schnell fit werden.
Um dieses Ziel zu erreichen, wurden die drei Programme GRIT STRENGTH, GRIT ATHLETIC und GRIT CARDIO entwickelt:
GRIT STRENGTH
Bei LES MILLS GRIT Strength wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle grossen Muskelgruppen anzusprechen. So werden schlanke Muskeln geformt und die Kraft verbessert.
GRIT ATHLETIC
LES MILLS GRIT Athletic ist ein hochintensives Intervalltraining, das auf plyometrischem Training basiert und Sie performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper.
GRIT CARDIO
Mit LES MILLS GRIT Cardio, wird die cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbessert und der Kalorienverbrauch angekurbelt Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert die Kursteilnehmer und ist besonders intensiv.
Lehrgangdetails
Als LES MILLS Kursleiter kannst du die vorchoreografierten LES MILLS Lektionen korrekt anleiten. Deine Technik ist vorbildlich, du beherrschst die Choreografie perfekt und entwickelst einen eigenen Unterrichtsstil. Du motivierst und korrigierst deine Teilnehmer gekonnt.
- Zukünftige LES MILLS Kursleiter, die professionell unterrichten wollen
- Fortgeschrittene Mitglieder, die davon träumen, selbst Kurse anzuleiten
- SAFS Gruppenfitness Grundlagen
- oder gleichwertige Ausbildung
FACHWISSEN
- Das Verständnis dafür, wie die fünf Schlüsselelemente - Technik, Choreografie, Coaching, Connecting und Performance - im Kontext des LES MILLS - Programms Sinn ergeben, ist bei dir vorhanden.
- Der theoretische Aufbau einer Lektion und warum er wirksam ist, ist dir bekannt.
- Du bist vertraut mit den Sicherheitshinweisen für die verschiedenen Übungen.
UMSETZEN / TRAINING
- Die entsprechenden Lektionen unterrichtest du sicher und stimmig.
- Die vorchoreografierten Lektionen leitest du korrekt an.
- Die Choreografie beherrschst du und entwickelst deinen eigenen Unterrichtsstil.
BETREUEN / BERATEN
- In deinen Lektionen setzt du die Schlüsselelemente Coaching, Technik und Connecting um.
- Die Tracks werden von dir kraftvoll und dynamisch für die Teilnehmer präsentiert.
- Die Teilnehmer werden von dir motiviert und gekonnt korrigiert.
 | VOR ORT 2 Tage | verbindlicher Termin |
 | PRAXISTRANSFER ca. 20 Stunden | individuell planbar | Praxis im Kursraum |
 | PRÜFUNG Einreichen Prüfungsvideo | individuell planbar |
 | GESAMTDAUER ca. 2 Monate |
Du schickst innerhalb von sechs Monaten ein ungeschnittenes Video einer vollständigen Lektion ein. Nach positiver Videoauswertung wirst du mit dem „LES MILLS Kursleiter“ - Diplom ausgezeichnet.
- Einmalzahlung CHF 520.00 inkl. Musik- und Choreografie-Download
- oder 4 Raten à CHF 142.00 inkl. Musik- und Choreografie-Download
Sparen bei Mehrfachbuchung! Einfach den Warenkorb / die Merkliste mit deinen Ausbildungswünschen belegen und auf einen Blick erkennen, wie viel du sparst.
Sind noch Fragen offen?
Wir sind gerne für dich da & kontaktiere uns einfach, wie du es magst.
Nächste Termine
22. August – 23. August 2026
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 56
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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22.08.2026
- 23.08.2026
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
03. Oktober – 04. Oktober 2026
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 57
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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03.10.2026
- 04.10.2026
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
07. November – 08. November 2026
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 57
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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07.11.2026
- 08.11.2026
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
30. Januar – 31. Januar 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 58
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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30.01.2027
- 31.01.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
20. März – 21. März 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 59
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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20.03.2027
- 21.03.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
17. April – 18. April 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 59
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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17.04.2027
- 18.04.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
10. Juli – 11. Juli 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 60
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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10.07.2027
- 11.07.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
14. August – 15. August 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 60
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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14.08.2027
- 15.08.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
02. Oktober – 03. Oktober 2027
- Location
- Zürich
- Preis
| Modul | Zeitraum | Uhrzeiten | Location |
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 61
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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02.10.2027
- 03.10.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |
06. November – 07. November 2027
- Location
- Zürich
- Preis
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LES MILLS Digital Schulungs-Kit: LES MILLS GRIT No. 61
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Vor Ort-Phase Kursleiter LES MILLS GRIT
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06.11.2027
- 07.11.2027
08:30 - 16:30
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08:30 - 16:30 | SAFS AG Zürich |