Ausbildungsziel
Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.

LES MILLS GRIT
eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass hochintensives Intervall-Training (HIIT), wie Les Mills GRIT bereits nach 30 Minuten die Fettverbrennung anregen und zur Ausschüttung körpereigener Hormone beitragen - Gesundheit und Wohlbefinden werden verbessert. Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Das ist auch der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. Um GRIT langfristig für die Teilnehmer attraktiv zu machen und unterschiedliche Teilnehmer anzusprechen, wurden drei Programme entwickelt:

GRIT Strength

Workout mit Langhantel, Gewichtsscheiben und Step
Kraft- und Muskelaufbau
Beansprucht alle Hauptmuskelgruppen
Aktiviert den Stoffwechsel, sodass noch Stunden nach dem Workout Fett verbrannt wird
Stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen, welche helfen Fett zu reduzieren und magere Muskelmasse aufzubauen

GRIT Plyo

Plyometrisches Workout mit Step
Schnellkrafttraining
Schafft einen starken, agilen und athletischen Körper
Steigert Muskelausdauer, Durchhaltevermögen und Energie

GRIT Cardio

Workout mit Eigengewicht und ohne Equipment
Verbrennt Fett und verbessert die athletischen Fähigkeiten
Maximiert die Fettverbrennung während des Trainings und für Stunden danach
Liefert schnelle Resultate

Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?

zukünftige Les Mills Kursleiter, die professionell unterrichten wollen
fortgeschrittene Mitglieder, die davon träumen, selbst Kurse anzuleiten

Voraussetzungen

Freude am Umgang mit Menschen, Musik, Bewegung und die Motivation, eine Gruppe zu unterrichten
regelmässiges Fitnesstraining in der Gruppe oder individuell
individuelles Durcharbeiten der Studienunterlagen vor Kursbeginn
Ihr Studio benötigt für das jeweilige Les Mills Programm eine Lizenz
Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung oder ein Kursleiter Diplom

Ausbildungsinhalte

Technik
Coaching
Fitnessmagie
Kommunikation / Kontakt
Erlernen der Choreografie
Feedback
Videoaufnahmen
Geschichte Les Mills

Vorteile von GRIT

kurzes, effizientes Workout in 30 Minuten
fordert mental und körperlich heraus
kräftigt und formt alle Hauptmuskelgruppen
verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
bietet unterschiedliche Schwerpunkte, je nach Programm Strength, Plyo oder Cardio

Ausbildungsdauer
Ca. 3 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen vor Kursbeginn / 2 Tage Präsenzphase / ca. 2 Monate Prüfungsvorbereitung).

Kompetenznachweis
Sie schicken innerhalb von sechs Monaten ein ungeschnittenes Video einer vollständigen Lektion ein. Nach positiver Videoauswertung werden Sie mit dem jeweiligen „Les Mills Kursleiter"- Diplom ausgezeichnet. Die Ausbildung wird Ihnen auch im SAFS Bildungspass bestätigt.

Besonderes
Planen und buchen Sie Ihre Gruppenfitness Ausbildungen online. Kombinieren Sie dabei mehrere Ausbildungen zu Ihrem gewünschten Kursleiterprofil. Sie profitieren so von den günstigen Kombi-Preisen bei Mehrfachbuchungen.

Kosten
Einmalzahlung CHF 550.00

oder 4 Raten à CHF 150.00 inkl. Musik- und Choreographie-Download für alle drei aktuellen Programme (GRIT Strength, GRIT Plyo und GRIT Cardio)

Im Ausbildungspreis von CHF 550.00 ist die Prüfung (Videoassessment) für ein GRIT Programm Ihrer Wahl enthalten. Das Videoassessment für jedes weitere Programm wird mit CHF 175 berechnet.

Vorteile für Fitness Center als Lizenznehmer

Als offizieller Lizenznehmer von LES MILLS profitieren Sie von den besten Gruppenfitness-Programmen der Welt. Hier Ihre Vorteile auf einen Blick.

Mehr Infos

Kursleiter GRIT