Kursleiter LES MILLS GRIT
30 Minuten hochintensives Intervall Training
AUSBILDUNGSZIEL
Als LES MILLS Kursleiter kannst du die vorchoreografierten LES MILLS Lektionen korrekt anleiten. Deine Technik ist vorbildlich, du beherrschst die Choreografie perfekt und entwickelst einen eigenen Unterrichtsstil. Du motivierst und korrigierst deine Teilnehmer gekonnt.
LES MILLS GRIT
LES MILLS GRIT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Es eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Ein GRIT-Workout erhöht die Muskelmasse und regt die Kalorienverbrennung noch Stunden nach dem Training an. Das ist der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. LES MILLS GRIT ist ein innovatives HIIT-Workout mit mitreissender Musik und motivierenden Kursleitern, die ihre Kursteilnehmer an ihre Grenzen bringen, damit diese schnell fit werden.
Um dieses Ziel zu erreichen, wurden drei Programme entwickelt:
GRIT Strength
Bei LES MILLS GRIT Strength wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle grossen Muskelgruppen anzusprechen. So werden schlanke Muskeln geformt und die Kraft verbessert.
GRIT Athletic
LES MILLS GRIT Athletic ist ein hochintensives Intervalltraining, das auf plyometrischem Training basiert und Sie performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper.
GRIT Cardio
Mit LES MILLS GRIT Cardio, wird die cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbessert und der Kalorienverbrauch angekurbelt Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert die Kursteilnehmer und ist besonders intensiv.
WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?
- Zukünftige LES MILLS Kursleiter, die professionell unterrichten wollen
- Fortgeschrittene Mitglieder, die davon träumen, selbst Kurse anzuleiten
VORAUSSETZUNGEN
- Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung oder ein Kursleiter Diplom
- Durcharbeiten der Studienunterlagen vor der Vor-Ort- oder Online-Phase
AUSBILDUNGSINHALTE
- Technik
- Coaching
- Performance
- Kommunikation / Kontakt
- Erlernen der Choreografie
- Feedback
- Videoaufnahmen
VORTEILE VON LES MILLS GRIT
- kurzes, effizientes Workout in 30 Minuten
- fordert mental und körperlich heraus
- kräftigt und formt alle Hauptmuskelgruppen
- verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
- bietet unterschiedliche Schwerpunkte, je nach Programm Strength, Athletic oder Cardio
- das Kit von LES MILLS GRIT beinhaltet alle drei Programme
AUSBILDUNGSABLAUF – DAUERGESAMTDAUER: ca. 2 Monate
- Vor-Ort- / Online-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort Unterricht
- Praxistransfer: ca. 20 Stunden | individuell planbar | Praxis im Kursraum
- Prüfung: Einreichen Prüfungsvideo | individuell planbar
KOMPETENZNACHWEIS
Du schickst innerhalb von sechs Monaten ein ungeschnittenes Video einer vollständigen Lektion ein. Nach positiver Videoauswertung wirst du mit dem „Kursleiter LES MILLS GRIT “ - Diplom ausgezeichnet.
BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine online durchgeführt werden. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
Plane und buche dir die Gruppenfitness Grundlagen Ausbildung zusammen mit der gewünschten Fachausbildung online auf www.safs.com. Du profitierst von den günstigen Kombi-Preisen bei Mehrfachbuchungen.
PREIS inkl. Musik- und Choreografie-Download
Einmalzahlung CHF 520.00
oder 4 Raten à CHF 142.00
VORTEILE FÜR FITNESS CENTER ALS LIZENZNEHMER
Als offizieller Lizenznehmer von LES MILLS profitierst du von den besten Gruppenfitness-Programmen der Welt. Hier deine Vorteile auf einen Blick.
Kommende Kurse
- Gruppenfitness Grundlagen
- Kursleiter BODYPUMP
- Kursleiter BODYBALANCE
- Kursleiter BODYCOMBAT
- Kursleiter RPM
- Kursleiter BODYATTACK
- Kursleiter BODYSTEP
- Kursleiter BODYJAM
- Kursleiter LES MILLS TONE
- Kursleiter SH'BAM
- Kursleiter LES MILLS CORE
- Kursleiter LES MILLS BARRE
- Kursleiter LES MILLS GRIT
- Kursleiter SPRINT