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Kursleiter SPRINT

Hochintensives Intervall Training (HIIT) auf einem Bike

AUSBILDUNGSZIEL
Als LES MILLS Kursleiter kannst du die vorchoreografierten LES MILLS Lektionen korrekt anleiten. Deine Technik ist vorbildlich, du beherrschst die Choreografie perfekt und entwickelst einen eigenen Unterrichtsstil. Du motivierst und korrigierst deine Teilnehmer gekonnt.

SPRINT
SPRINT ist ein verkürztes HIIT-Workout auf dem Bike, das es jedem ermöglicht, sich an seine körperlichen Grenzen zu bringen. In den "Peaks" wird so hart wie möglich gearbeitet, um in den darauffolgenden Erholungsphasen kurz durchzuatmen und den nächsten "Peak" vorzubereiten.

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