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Kursleiter SPRINT

Hochintensives Intervall Training (HIIT) auf einem Bike

Ausbildungsziel

Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.

SPRINT

SPRINT ist ein verkürztes HIIT-Workout auf dem Bike, das es jedem ermöglicht, sich an seine körperlichen und geistigen Grenzen zu bringen. In den "Peaks" wird so hart wie möglich gearbeitet, um in den darauffolgenden Erholungsphasen kurz durchzuatmen und den nächsten "Peak" vorzubereiten. Der Nachbrenneffekt wird nicht fehlen!

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16.09.2017

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