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Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Fitness-Begeisterte


Ausbildungsziel

Sie sind fähig, Bewegungsabfolgen (Vinyasa) von Posen (Asanas) korrekt und professionell an eine Gruppe zu vermitteln.
Sie verstehen und beherrschen den Klassenaufbau, erlernen sinnvolle Übungsabfolgen und können die Lektionen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gestalten.
Sie führen Ihre Teilnehmer gekonnt mit motivierenden Hinweisen und wissen, wie Sie kontrollierte Atmung und Entspannung anleiten.

Power Yoga ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm welches speziell für die Fitness-Begeisterten entworfen wurde: klar, einfach und effizient. Neue Vitalität für Körper und Geist, durch ruhiges und trotzdem anstrengendes Training welches Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung vereint. Fliessende Bewegungsabfolgen führen zu einem neuen Körpergefühl und die anschliessende Entspannung lenkt vom Alltagsstress ab. Ein ideales Workout für Jung und Alt.

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