Performance Trainer
Performance Trainer Ausbildung starten
AUSBILDUNGSZIEL
Der Lehrgang Performance Trainer (Trainergrundlagen) ist integrierter Bestandteil der Ausbildungen zum Athletic Performance Trainer, Athletic-, Endurance- oder Physique & Body Trainer. Du verstehst das Konzept der gesunden Leistungsfähigkeit (Healthy Performance Konzept) mit seinen vier Säulen. Du beurteilst die funktionelle Bewegungs- und Leistungsfähigkeit des Sportlers und intervenierst entsprechend den Grundzielen des allgemeinen Athletiktrainings: Verletzungen vorbeugen und Leistung verbessern.
WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?
- Fitness-, Functional- und Personal Trainer, die vermehrt Athleten und Sportlern arbeiten wollen
- Leistungssportler, die ihr persönliches Athletiktraining optimieren wollen
- Sportarten-Trainer, die sich die Grundlagen des Performance Trainings aneignen wollen
VORAUSSETZUNGEN
- Functional Trainer oder gleichwertige Ausbildung
- Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase
AUSBILDUNGSINHALTE
FACHWISSEN:
- Grundlagen und Ziele des Allgemeinen Athletiktrainings
- Die vier Säulen der gesunden Leistung
- Die Bewegungs- und Leistungspyramide im Detail
- Die 11 Athletikfaktoren im Fokus
ASSESSMENT:
- Vergleich Laktatstufentest versus Spiroergometrie (Laufen / Rad)
- Bestimmen des metabolischen Profils
TRAINING:
- Trainingsformen basierend auf dem metabolischen Profil
- Mindset: Grundlagen des mentalen Trainings
PRAXISTRANSFER:
- Erstellen individueller Athletik Warm-ups
- Anleiten kurzer Trainingseinheiten
PLANUNG:
- Plandaten versus Monitoring-Daten
- Planungstools und Trainingsprotokolle
AUSBILDUNGSABLAUF
GESAMTDAUER: ca. 2 Monate
- Lernplattform: ca. 1.5 Tage | individuell planbar | digital
- Vor-Ort- / Online-Phase: 1 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort- oder Online Unterricht
- Lernplattform: ca. 0.5 Tage | individuell planbar | digital
- Vor-Ort-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort Unterricht
- Praxistransfer: ca. 30 Stunden | individuell planbar | Praxis auf der Trainingsfläche
- Prüfung: 75 Min. Theorieprüfung | verbindlicher Termin | vor Ort oder Online
BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
KOMPETENZNACHWEIS
Die Ausbildung wird mit einer Theorieprüfung abgeschlossen. Nach bestandener Prüfung wirst Du mit dem SAFS Performance Trainer Diplom ausgezeichnet.
PREIS
Einmalzahlung CHF 1290.00
oder 4 Raten à CHF 350.00