HealthEXPO Fitness Convention

09:00 – 09:45

BODYART YIN & YANG

BODYART YIN & YANG – Energie in Balance, diese BODYART-Stunde lädt dich ein, die Gegensätze in dir zu vereinen. Kraft und Ruhe. Spannung und Entspannung. Bewegung und Stille. In BODYART YIN & YANG erlebst du ein ganzheitliches Training, das dynamische, kraftvolle Sequenzen mit ruhigen, tiefgehenden Bewegungen verbindet. Geführt vom Atem fliessen wir durch aktive Yang-Phasen, die Stabilität, Energie und Präsenz aufbauen, und tauchen anschliessend in Yin-Momente ein, die loslassen, regenerieren und das Nervensystem beruhigen.

Janni Giannikakis

Jannis steht für ganzheitliche Bewegung mit Tiefgang. Sein Ansatz verbindet funktionelles Training, bewusste Atmung und fasziale Ansteuerung. Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin betrachtet er den Menschen als Einheit. Seine Trainings vereinen Fachkompetenz, Intuition und Kreativität für mehr Energie, Balance und Lebensqualität.

Jana Herrero

Jana ist ein energiegeladenes Multitalent aus Zürich – Mutter von zwei Kindern sowie Sport- und Tanzdozentin mit mitreissender Power. In ihren Kursen verbindet sie Kraft, Rhythmus und Motivation zu intensiven Workouts, die Körper und Geist gleichermassen beleben. Ihre Energie ist in jeder Bewegung spürbar.

10:00 – 11:00

FUNTONE - FUNCTIONAL REVOLUTION

Jana Spring

Jana begeistert seit 1996 als internationale Fitness-Expertin, Dozentin, Ambassador und Content Creator die Fitnessbranche. Als kreativer Kopf des funktionellen Konzepts FunTone® prägt sie innovative Trainingsmethoden. Auf janaspring.com zeigt sie funktionelle Fitness und abwechslungsreiche Workouts. Zudem organisiert sie weltweit Fitness-Events.

11:15 – 12:15

INSIDE FLOW YOGA

Jede Sequenz ist präzise choreografiert und führt dich harmonisch von Asana zu Asana – getragen vom Beat, geführt vom Atem. An der Health Expo erlebst du, wie Inside Flow Kraft, Leichtigkeit und Emotion vereint und eine Praxis schafft, die zugleich energetisierend, fokussierend und tief berührend wirkt.

Stéphanie Caviezel

Stéphanie bewegt Menschen seit 2000 im Groupfitness. Yoga hat ihr Herz endgültig erobert. Inside Flow ist ihre grosse Leidenschaft – das Zusammenspiel von Musik, Atmung und Bewegung. Als Junior Teacher der Inside Flow Academy bringt sie fundiertes Wissen, Motivation und Leichtigkeit auf die Matte und begleitet dich beim Wachsen.

Loredana Fiore

Loredana ist Optimistin aus Überzeugung – vielseitig, unabhängig und offen für Neues. Bewegung prägt ihren Alltag, Yoga und Tanz sind ihre grossen Leidenschaften. Unterrichten bedeutet für sie mehr als Wissensvermittlung: Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg, schafft Raum für Entwicklung, Ausdruck und echte Freude

14:30 – 15:30

LES MILLS SHAPES

LES MILLS SHAPES - das Beste aus Sculpt, Pilates und Power Yoga. Das Workout von dem du nicht wusstest, dass du es brauchst. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst und formst du alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ein mitreissendes Low Impact Workout mit hoher Intensität.

Karin Stierli

Karin ist eine energiegeladene Allrounderin mit viel Power. Dank vielseitiger Ausbildungen von Tanz bis Functional Training bringt sie ein breites Skillset mit. Als LES MILLS National Trainerin begeistert sie auf grosser Bühne. In ihren Klassen schafft sie Dynamik, motiviert, pusht und sorgt für Training mit Herz.

Julia Marusic

Julia lebt Bewegung seit ihrer Kindheit. Ihre Leidenschaft für Tanz, Rhythmus und Musik prägt ihr Wirken als Grundschullehrerin und Group-Fitness-Trainerin. In der Schweiz und international begeistert sie auf der grossen LES MILLS Bühne – von den Beats von BODYJAM bis zum kraftvollen Flow von BODYBALANCE.

Tashi Voskamp

Tashi ist LES MILLS National Trainerin in der Schweiz und unterrichtet mit Energie, Präzision und Herz. Als Ärztin verfolgt sie die Mission eines fitteren Planeten – körperlich wie mental. Mit fliessenden Kenntnissen in fünf Sprachen inspiriert sie Menschen weltweit, Bewegung als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität zu erleben.

15:45 – 16:45

LES MILLS GRIT CARDIO

LES MILLS GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst sowie deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Tashi Voskamp

Tashi ist LES MILLS National Trainerin in der Schweiz und unterrichtet mit Energie, Präzision und Herz. Als Ärztin verfolgt sie die Mission eines fitteren Planeten – körperlich wie mental. Mit fliessenden Kenntnissen in fünf Sprachen inspiriert sie Menschen weltweit, Bewegung als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität zu erleben.

Julia Marusic

Julia lebt Bewegung seit ihrer Kindheit. Ihre Leidenschaft für Tanz, Rhythmus und Musik prägt ihr Wirken als Grundschullehrerin und Group-Fitness-Trainerin. In der Schweiz und international begeistert sie auf der grossen LES MILLS Bühne – von den Beats von BODYJAM bis zum kraftvollen Flow von BODYBALANCE.

Karin Stierli

Karin ist eine energiegeladene Allrounderin mit viel Power. Dank vielseitiger Ausbildungen von Tanz bis Functional Training bringt sie ein breites Skillset mit. Als LES MILLS National Trainerin begeistert sie auf grosser Bühne. In ihren Klassen schafft sie Dynamik, motiviert, pusht und sorgt für Training mit Herz.

17:00 – 18:00

LES MILLS BODYBALANCE

BODYBALANCE macht glücklich! Von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fliessender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Julia Marusic

Julia lebt Bewegung seit ihrer Kindheit. Ihre Leidenschaft für Tanz, Rhythmus und Musik prägt ihr Wirken als Grundschullehrerin und Group-Fitness-Trainerin. In der Schweiz und international begeistert sie auf der grossen LES MILLS Bühne – von den Beats von BODYJAM bis zum kraftvollen Flow von BODYBALANCE.

Karin Stierli

Karin ist eine energiegeladene Allrounderin mit viel Power. Dank vielseitiger Ausbildungen von Tanz bis Functional Training bringt sie ein breites Skillset mit. Als LES MILLS National Trainerin begeistert sie auf grosser Bühne. In ihren Klassen schafft sie Dynamik, motiviert, pusht und sorgt für Training mit Herz.

Tashi Voskamp

Tashi ist LES MILLS National Trainerin in der Schweiz und unterrichtet mit Energie, Präzision und Herz. Als Ärztin verfolgt sie die Mission eines fitteren Planeten – körperlich wie mental. Mit fliessenden Kenntnissen in fünf Sprachen inspiriert sie Menschen weltweit, Bewegung als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität zu erleben.