Grundlagen für die Gestaltung von Trainingsprogrammen

Zentrale Fähigkeit Trainingspläne entwickeln: Ein entscheidender Faktor für die wahrgenommene Servicequalität in Fitnessstudios hängt stark von der Kompetenz des Trainerteams ab (Herrán & Villavicencio, 2023). Diese Kompetenz zeigt sich insbesondere darin, dass Trainer in der Lage sind, für ihre Mitglieder passgenaue Trainingsprogramme zu entwerfen. Die Frage ist: Wie kann ein systematisches Konzept zur Planung von Trainingsprogrammen diese zentrale Fähigkeit unterstützen? Ein Überblick über das umfassende Kompetenzprofil von Fitnesstrainern verdeutlicht, dass die Entwicklung individueller Trainingspläne zu den wichtigsten Kernkompetenzen gehört (OdA, 2011). Gleichzeitig zeigt sich, dass sowohl in der Fachliteratur als auch in der Praxis vieler Studios selten eine erkennbare Grundstruktur bei der Auswahl und Kombination von Trainingsübungen existiert.