AUSBILDUNGSZIEL
Als Functional Trainer vermittelst du die Grundlagen der Leistungspyramide (funktionelle Bewegungen) und verbesserst die Fitness- und Athletikfaktoren Balance, Mobilität, Stabilität, Sensomotorik sowie Relativkraft und Grundlagenausdauer. Nach einem Assessment für funktionelle Bewegungsmuster, beurteilst du die Qualität der Bewegung und weist auf eventuell vorhandene Einschränkungen bei Balance, Mobilität und/oder Stabilität sowie allfällige Dysbalancen hin. Anschliessend erstellst du individuelle funktionelle Trainingsprogramme, die dem nachhaltigen Verbessern der Bewegungsqualität dienen. Du hast das Instruktions-Know-how, um erfolgreich die „Functional Zone“ zu betreuen: Du verfügst über ein Repertoire von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainer, Langhantel und Kettlebell, um die Grundlagen für eine gute funktionelle Leistungsfähigkeit zu trainieren.

Der Lehrgang Functional Trainer wird im Fachbereich Fitess Training aufgeführt.
Mit diese Link gelangst Du zu der Ausschreibung und den Daten des Functional Trainer Lehrganges.

> Kommende Kurse

.WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?

• Fitness Trainer, welche ihre Kompetenz im Functional Training steigern wollen
• Fachleute Bewegungs- und Gesundheitsförderung, die ihre Bewegungskompetenz vertiefen und sich auf den eidg. Fachausweis (Basismodul 5) vorbereiten wollen
• Athleten, die ihre funktionellen Grundlagen gezielt verbessern wollen
• Sportarten-Trainer, die ihr Wissen im Bereich Funktionelle Bewegungen vertiefen wollen
• Alle, die erfolgreich Kleingruppentraining anleiten wollen
• Kursleiter und ambitionierte Mitglieder, die ihr funktionelles Training optimieren wollen

VORAUSSETZUNGEN

• SAFS Fitness Trainer (oder gleichwertige Ausbildung)
• Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase

AUSBILDUNGSINHALTE
FACHWISSEN:

• Die 4 Säulen einer gesunden Leistung (Healthy Performance Konzept)
• Evolution der Bewegung und funktionelle Leistungspyramide
• Die 11 Athletikfaktoren mit Fokus auf Stufe 1 der Leistungspyramide:
• Balance, Mobilität, Stabilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer

VERTIEFTE BEWEGUNGSKOMPETENZ:

• Ermitteln des funktionelles Ist-Zustandes
• Optimierungsübungen für Mobilität & Stabilität
• Grundprinzipien für funktionelles Training mit eigenem Körpergewicht, Langhantel, Schlingentrainer, Kettlebells

ASSESSMENT:

• Ermitteln des funktionellen Ist-Zustandes  
• Optimierungsübungen für Balance, Mobilität und Stabilität

TRAINING:

• Grundprinzipien für Funktionellen Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, Langhantel, Schlingentrainer, Kettlebells
• Anpassung des Übungslevels (Scaling) für individuelle Fortschritte
• Erstellen einer kompletten "Functional Training Einheit"
• Belastungsgestaltung, Organisations- und Workoutformen

AUSBILDUNGSABLAUF – DAUER
GESAMTDAUER: ca. 2 Monate

1. Vor-Ort- / Online-Phase: 1 Tag | verbindlicher Termin | vor Ort- oder Online Unterricht
2. Lernplattform: ca. 2 Tage | individuell planbar | digital
3. Vor-Ort-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort Unterricht
4. Praxistransfer: ca. 30 Stunden | individuell planbar | Praxis auf der Trainingsfläche
5. Prüfung: 30 min Praxisprüfung | verbindlicher Termin | vor Ort

KOMPETENZNACHWEIS
Die Ausbildung wird mit einer praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung wirst du mit dem „SAFS Functional Trainer“-Diplom ausgezeichnet. Die Teilnahme an "SAFS Functional Trainer“ bildet u.a. die Voraussetzung für die Gesamtausbildung "Sporttrainer mit SAFS Diplom Fachrichtung Endurance oder Athletic“.

BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine Online durchgeführt werden. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.

PREIS
Einmalzahlung CHF 1285.00
oder 4 Raten à CHF 350.00

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