- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
Basis
- Cardio Trainer
- Strength Workout Trainer
- EMS Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung
Spezialist
Hochschulbildung
Outdoor Gruppen Trainer
Ausbildungsziel
Als Outdoor Gruppen Trainer stellen Sie funktionelle Trainings und Bootcamps für Gruppen zusammen und leiten diese Outdoor – also im Freien – kompetent an. Sie beherrschen die Grundtechniken des funktionellen Trainings und sind fähig, die Übungen teilnehmergerecht anzupassen. Dazu nutzen Sie auch die Outdoorflächen (Wald, Wiese, Sportplatz u.a.) und beachten die erweiterten Sicherheitsempfehlungen für das Training im Freien. Sie begeistern die Teilnehmenden mit verschiedenen Organisationsformen, die Sie vielseitig mit effizienten Trainingsmethoden kombinieren.
Als Outdoor Gruppen Trainer stellen Sie funktionelle Trainings und Bootcamps für Gruppen zusammen und leiten diese Outdoor – also im Freien – kompetent an. Sie beherrschen die Grundtechniken des funktionellen Trainings und sind fähig, die Übungen teilnehmergerecht anzupassen. Dazu nutzen Sie auch die Outdoorflächen (Wald, Wiese, Sportplatz u.a.) und beachten die erweiterten Sicherheitsempfehlungen für das Training im Freien. Sie begeistern die Teilnehmenden mit verschiedenen Organisationsformen, die Sie vielseitig mit effizienten Trainingsmethoden kombinieren.
- Fitnessbegeisterte Personen, die selbst regelmässig funktionell trainieren und eine Gruppe leiten wollen.
- Fitness- und Personal Trainer, die Outdoor Trainings in Gruppen anbieten wollen
- Kursleiter, die ein neues Trainingsgefühl an der frischen Luft vermitteln wollen
Voraussetzungen
- Grundausbildung Fitness Training oder Gruppenfitness (Functional Trainer von Vorteil)
- Individuelles Durcharbeiten der Unterlagen vor der Präsenzphase
- Bereitschaft zum persönlichen Training
Grundlagen
- Evolution der Bewegungsform
- Energiebereitstellung und Anpassungsprozesse
- Bewegungs- und Leistungspyramide
- Fitness- und Athletikfaktoren
Outdoor Training
- Besonderheiten des Outdoor Gruppen Trainings
- Didaktisch-methodisch effektive Organisationsformen
- Sicherheitsempfehlungen für das Outdoor Training
Inhalt und Ablauf Outdoor Training
- Balance
- Mobilität
- Stabilität
- Bewegungsvorbereitung
- Neuronale Aktivierung
- Bewegungsschulung
- Training
- Einleitung der Regenerationsphase
Organisation
- Administration
- Massnahmen vor Ort/Sicherheit
Ausbildungsdauer
Ca. 2 Monate (1 Monat Studium der Unterlagen / 2 Tage Präsenzphase / 1 Monat Prüfungsvorbereitung)
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Onlineprüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „ SAFS Outdoor Gruppen Trainer"-Diplom ausgezeichnet.
Kosten
Einmalzahlung CHF 590.00
oder 4 Raten à CHF 160.00