- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
Basis
- Cardio Trainer
- Workout Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung
Spezialist
Hochschulbildung
Outdoor Gruppen Trainer
Ausbildungsziel
Als Outdoor Gruppen Trainer sind Sie in der Lage funktionelle Trainings für Gruppentrainings im Freien kompetent und teilnehmergerecht zusammenzustellen und anzuleiten.
Des Weiteren beherrschen Sie die Grundtechniken aus dem Bodyweight-, Kettlebell-, Schlingen-, Sandsack- und Medizinballtraining und können den Schwierigkeitsgrad dem jeweiligen Teilnehmer sinnvoll anpassen.
Sie erlernen die Nutzung unterschiedlicher Outdoorflächen (Wald, Wiese, Sportplatz u.a.) und werden auf die erweiterten Sicherheitsempfehlungen für das Training im Freien sensibilisiert.
Zusätzlich werden Sie in der Lage sein, verschiedene Varianten der Gruppensteuerung (Organisationsformen) mit vielseitigen Trainingsmethoden effizient und effektiv zu kombinieren.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
· Fitnessbegeisterte Personen, die eine Weiterbildung im Bereich des funktionellen Trainings suchen und selbst regelmässig funktionell trainieren.
· Functional und/oder Personal Trainer, welche Outdoor Trainings anbieten wollen, um eine neue Dimension des Trainingsgefühls vermitteln zu können.
Voraussetzungen
· Fitness Betreuer oder Gruppenfitness Grundlagen oder vergleichbare Ausbildung
Fragestellung
· Für wen ist das Outdoor Gruppen Training geeignet?
· Worauf ist zu achten?
Grundlagen
· Bewegungs- und Leistungspyramide
· Fitness- und Athletikfaktoren
Entwicklung der menschlichen Bewegung
· Evolution der Bewegungsform
· Funktion der Gelenke
· Energiebereitstellung und Anpassungsprozesse
Organisationsformen und Sicherheit
· didaktisch-methodische effektive Organisationsformen
· Sicherheitsempfehlungen für das Outdoor Training
Aufbau einer Classic Lektion
· Balance
· Mobilität
· Stabilität
· Bewegungsvorbereitung
· neuronale Aktivierung
· Bewegungsschulung
· Training
· Einleitung der Regenerationsphase
Nacharbeit
· Administration & Massnahmen / Sicherheit / Gesundheitsfragebogen
Ausbildungsdauer
Ca. 2 Std. Vorbereitung mit Infounterlagen. 2 Tage Präsenzphase, 1 Monat um das Gelernte umzusetzen, die Onlineprüfung bis spätestens einen Monat nach Kursteilnahme absolvieren
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Onlineprüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „Outdoor Gruppen Trainer"-Diplom ausgezeichnet. Die Ausbildung wird Ihnen auch im SAFS Bildungspass bestätigt.