Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen? 

• Fitness Trainer, die ihren Kunden mehr als nur 08/15 Lösungen bieten möchten
• Kursleiter, die im Ausdauerbereich einen soliden Background haben wollen
• Ambitionierte Mitglieder, die ihr Ausdauertraining optimieren wollen

Voraussetzungen

• SAFS Fitness Trainer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
• Individuelles Durcharbeiten der Studienunterlagen vor der Präsenzphase 

Ausbildungsinhalte
Basierend auf Erkenntnissen der Sportmedizin, Untersuchungen über die gesundheitlichen Auswirkungen verschiedener Trainingsintensitäten und der modernen Trainingslehre werden verschiedene Ausdauer-, Trainings- und Testmethoden vorgestellt:

Fachwissen

• Vernetzen der physiologischen Grundlagen
• Vegetatives Nervensystem

Trainingslehre

• Grundlagen sportmotorischer Ausdauertests
• Vertiefung der Trainingsmethoden im Ausdauertraining
• Vertiefung der Intensitätsbereiche im Ausdauertraining

Trainingsplanung

• Mittel- und langfristige Trainingsplanung im Ausdauersport

Betreuung

• Ausdauertraining bei internistischen, Stoffwechsel und Atemwegskrankheiten
• Durchführung eines submaximalen Laktatstufentest
• Durchführung verschiedener sportmotorischer Tests
• Stress und Entspannung

Ausbildungsdauer
Ca. 2 Monate (ca. 35 Std. Lernplattform | Die Tage 1-3 sind vor Vor-Ort-/Online-Phase möglich. | Der 4 Tag findet vor Ort statt.
| ca. 20 Std. Lerntransfer | 75 Min. Theorieprüfung)

Vor-Ort-Phase = Teilnahme am Unterricht vor Ort in den Schulungsräumen.
Online-Phase = Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Vor-Ort-/Online-Phase = Wahl zwischen Teilnahme am Unterricht vor Ort oder Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.

Beachte
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine online durchgeführt werden.
Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.

Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Cardio Trainer“-Diplom ausgezeichnet.

Besonderes
Die Teilnahme an "Cardio Trainer“ bildet zusammen mit "Functional Trainer“ die Voraussetzung für die Gesamtausbildung "Sporttrainer mit SAFS Diplom Fachrichtung Ausdauersport“.

Kosten
Einmalzahlung CHF 1'285.00
oder 4 Raten à CHF 350.00