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Functional Trainer

Was sich gut anfühlt, sieht gut aus

Ausbildungsziel
Als Functional Trainer vermitteln Sie die Grundlagen der Leistungspyramide (funktionelle Bewegungen) und verbessern die Fitness- und Athletikfaktoren Balance, Mobilität, Stabilität, Sensomotorik sowie Relativkraft und Grundlagenausdauer. Nach einem Assessment für Funktionelle Bewegungsmuster, beurteilen Sie die Qualität der Bewegung und weisen auf eventuell vorhandene Einschränkungen bei Balance, Mobilität und/oder Stabilität sowie allfällige Dysbalancen hin. Anschliessend erstellen Sie individuelle funktionelle Trainingsprogramme, die dem nachhaltigen Verbessern der Bewegungsqualität dienen. Sie haben das Instruktions-Know-how, um erfolgreich die „Functional Zone“ zu betreuen: Sie verfügen über ein Repertoire von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainer, Langhantel und Kettlebell, um die Grundlagen für eine gute funktionelle Leistungsfähigkeit zu trainieren.

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