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Functional Trainer

Functional Performance verbessern

AUSBILDUNGSZIEL
Als Functional Trainer vermittelst du die Grundlagen der Leistungspyramide (funktionelle Bewegungen) und verbesserst die Fitness- und Athletikfaktoren Balance, Mobilität, Stabilität, Sensomotorik sowie Relativkraft und Grundlagenausdauer. Nach einem Assessment für funktionelle Bewegungsmuster, beurteilst du die Qualität der Bewegung und weist auf eventuell vorhandene Einschränkungen bei Balance, Mobilität und/oder Stabilität sowie allfällige Dysbalancen hin. Anschliessend erstellst du individuelle funktionelle Trainingsprogramme, die dem nachhaltigen Verbessern der Bewegungsqualität dienen. Du hast das Instruktions-Know-how, um erfolgreich die „Functional Zone“ zu betreuen: Du verfügst über ein Repertoire von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainer, Langhantel und Kettlebell, um die Grundlagen für eine gute funktionelle Leistungsfähigkeit zu trainieren.

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