Fitness Trainer
Die Ausbildung für eine professionelle und ganzheitliche Betreuung
AUSBILDUNGSZIEL
Als Fitness Trainer kennst du verschiedene Trainingsmethoden im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Du kannst die Mitglieder im Fitness Center kompetent beraten, ihnen gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierte Trainingsprogramme zusammenstellen und sie langfristig betreuen. Du überzeugst mit fundiertem Wissen, souveränem Handeln und Einfühlungsvermögen.
WER SOLL AN DIESER AUSBILDUNG TEILNEHMEN?
- SAFS Fitness Betreuer, die ihre Kenntnisse erweitern und vertiefen wollen
- Wellness Trainer, die sich im Fitnessbereich spezialisieren wollen
VORAUSSETZUNGEN
- SAFS Fitness Betreuer (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
- Durcharbeiten der Studienunterlagen und der Lernplattform vor der Vor-Ort- / Online-Phase
AUSBILDUNGSINHALTE
FACHWISSEN:
- Grundlagen Anatomie & Physiologie (Bewegungslehre, Energiestoffwechsel, Atmung, Sensomotorik)
- Grundlagen Ernährung
- (Weg der Nahrung durch den Körper, Zusammenspiel Training und Ernährung)
- Grundlagen Biomechanik
- (funktionelle Bewegungsmuster, Widerstandsarten im Vergleich)
TRAINING:
- Trainingslehre (Trainingsprinzipien, Trainingsplanung, Trainingssteuerung)
- Trainingsprogramme (Erweiterung des Übungsrepertoires, methodische Übungsreihen, Krafttraining mit maximaler Muskelisolation, Belastungsgestaltung nach Erfahrungsstufen, Trainingsmethoden für Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, Training der Sensomotorik)
- Trainingsplanung (Periodisierung im Fitness Center, IST-Zustand ermitteln, zielorientierte Trainingsprogramme erstellen, sicherstellen langfristiger Trainingserfolge)
BETREUUNG:
- Trainieren bei orthopädischen Beschwerden
- Trainieren mit internistischen Krankheiten
- Trainieren in der Jugend und im Alter
- Effizienter Muskelaufbau
- Erfolgreich Abnehmen
AUSBILDUNGSDAUER BIS 05.03.2022
Ca. 4 Monate (ca. 60h Lernplattform | Die Tage 1-4 sind vor Ort oder als Online-Phase möglich. | Die Tage 5-7 finden vor Ort statt. | ca. 30h Lerntransfer | 75 min Theorieprüfung | 75 min Praxisprüfung)
AUSBILDUNGSABLAUF - DAUER AB 05.03.2022
Gesamtdauer ca. 4 Monate
- Lernplattform: ca. 1.5 Tage | individuell planbar | digital
- Vor-Ort- / Online-Phase: 2 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort- oder Online Unterricht
- Lernplattform: ca. 0.5 Tage| Termine selbstbestimmt | digital
- Vor-Ort-Phase: 3 Tage | verbindlicher Termin | vor Ort Unterricht
- Praxistransfer: ca. 35 Stunden | individuelle planbar| Praxis auf der Trainingsfläche
- Prüfung: 60 min Theorieprüfung | verbindlicher Termin | Online
KOMPETENZNACHWEIS
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung wirst du mit dem „SAFS Fitness Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
BEACHTE
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich. Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine Online durchgeführt werden. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
PREIS
Einmalzahlung CHF 2130.00
oder 4 Raten à CHF 580.00
Kommende Kurse
- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
Basis
- Cardio Trainer
- Strength Workout Trainer
- EMS Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung