- Fitness Betreuer
- Fitness Trainer
- Vertiefungsmodul Anatomie und Training
- Functional Trainer
- Outdoor Gruppen Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Basismodule
- EHSM Bewegungsförderung
Basis
- Cardio Trainer
- Strength Workout Trainer
- EMS Trainer
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Hauptmodule
- Eidg. Fachausweis Vorbereitungskurs Berufsprüfung
Spezialist
Hochschulbildung
Fitness Trainer
Die Ausbildung für eine professionelle und ganzheitliche Betreuung der Mitglieder im Fitness Center
Ausbildungsziel
Als Fitness Trainer kennen Sie verschiedene Trainingsmethoden im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Sie können die Mitglieder im Fitness Center kompetent beraten, ihnen gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierte Trainingsprogramme zusammenstellen und sie langfristig betreuen. Sie überzeugen mit fundiertem Wissen, souveränem Handeln und Einfühlungsvermögen.
Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?
- Fitness Betreuer, die ihre Kenntnisse erweitern und vertiefen wollen
- Wellness Trainer, die sich im Fitnessbereich spezialisieren wollen
Voraussetzungen
- SAFS Fitness Betreuer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
- individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor der Präsenzphase
Ausbildungsinhalte
Fachwissen
- Anatomie & Physiologie (Vertiefen Bewegungslehre, vertiefen Energiestoffwechsel, Atmung, Sensomotorik)
- Grundlagen Ernährung (Weg der Nahrung durch den Körper, Zusammenspiel Training und Ernährung)
- Grundlagen Biomechanik (funktionelle Bewegungsmuster, Widerstandsarten im Vergleich)
Training
- Trainingslehre (Vertiefen der Trainingsprinzipien, Grundlagen der Trainingsplanung, Grundlagen der Trainingssteuerung)
- Trainingsprogramme (Erweiterung des Übungsrepertoires, methodische Übungsreihen sinnvoll aufbauen, Krafttraining mit maximaler Muskelisolation, Belastungsgestaltung nach Erfahrungsstufen, passende Trainingsmethoden bei Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, Training der Sensomotorik)
- Trainingsplanung (Periodisierung im Fitnesscenter, IST Zustand ermitteln (Bedeutung biometrischer Daten), zielorientierte Trainingsprogramme erstellen, sicherstellen langfristiger Trainingserfolge)
Betreuung
- Trainieren bei orthopädischen Beschwerden
- Trainieren mit internistischen Krankheiten
- Trainieren in der Jugend und im Alter
- Effizient Muskulatur aufbauen
- Erfolgreich Abnehmen
Ausbildungsdauer
Ca. 4 Monate (ca. 60 Std. Lernplattform | Die Tage 1-4 sind vor Ort oder als Online-Phase möglich. |
Die Tage 5-7 finden vor Ort statt. | ca. 30 Std. Lerntransfer | 75 Min. Theorieprüfung | 75 Min. Praxisprüfung)
Vor-Ort-Phase = Teilnahme am Unterricht vor Ort in den Schulungsräumen.
Online-Phase = Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Vor-Ort-/Online-Phase = Wahl zwischen Teilnahme am Unterricht vor Ort oder Teilnahme am interaktiven Online-Unterricht.
Beachte
Aufgrund von Standort bzw. Termin sind Abweichungen möglich.
Das bedeutet, dass ausgewählte Ausbildungstermine Online durchgeführt werden. Aktuelle Infos sind bei der jeweiligen Ausbildung unter Termine ersichtlich.
Kompetenznachweis
Die Ausbildung wird mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Fitness Trainer“-Diplom ausgezeichnet.
Kosten
Einmalzahlung CHF 2'130.00
oder 4 Raten à CHF 580.00